此生，

　　無(wú)論擁有怎樣的親人，

　　遇見怎樣的朋友，

　　你與她（他）們之間，

　　都將是最后一世相遇，

　　最后一世的緣聚。

　　在這最后一生當(dāng)中

　　與她（他）們相逢，

　　應(yīng)該值得珍重。

　　無(wú)論你現(xiàn)在住在怎樣的.住宅，

　　從事的職業(yè)是否滿意，

　　經(jīng)濟(jì)是否豐盛，資糧是否備足，

　　這都是前世注定的，

　　走完這一生，

　　你將永遠(yuǎn)不再重復(fù)這樣的生活。

　　人生再長(zhǎng)，不過(guò)百年，

　　這一生的歲月，

　　只是你在這個(gè)空間的一場(chǎng)夢(mèng)幻。

　　不論如何活著，

　　快樂(lè)著或是痛苦著，

　　其實(shí)都是最有意義的一生，

　　值得自豪的一生，

　　值得珍惜的一生。

　　每當(dāng)遭遇困境，面對(duì)挫折，

　　感覺不被理解、內(nèi)心不能夠平靜時(shí)，

　　告訴自己：

　　沒有什么值得長(zhǎng)久計(jì)較。

　　雖一時(shí)之間，偶爾會(huì)有抵觸與抱怨，

　　但要很快提醒自己保持正念覺知。

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