初三體育老師教學(xué)計劃

2023-09-14 教學(xué)計劃

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，教學(xué)工作者們又將迎來新的教學(xué)目標(biāo)，現(xiàn)在的你想必不是在做教學(xué)計劃，就是在準(zhǔn)備做教學(xué)計劃吧。那么教學(xué)計劃要怎么寫才能突出呢？下面是小編整理的初三體育老師教學(xué)計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　初三體育老師教學(xué)計劃 1

　　本學(xué)期是初三上學(xué)期，在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計劃。

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)，把生活教育的理念滲入到新課程中。堅持健康第一的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。

　　二、學(xué)生現(xiàn)狀分析

　　由于是男女分班上課，所任教的8個班女孩子的`年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快。女生趨于文靜，不好活動。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進(jìn)行體育鍛煉。因此，這學(xué)期應(yīng)加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合，選擇多樣的教學(xué)內(nèi)容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。因此要因勢利導(dǎo)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉。

　　三、教材分析

　　1、從青少年需要出發(fā)，不受運(yùn)動技術(shù)系統(tǒng)的制約。即以學(xué)生為主，進(jìn)行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。

　　2、教材內(nèi)容活潑化，生活化，更好地貼近生活，讓學(xué)生積極地參與。如模仿兔跳、蛙跳等，更多的采納游戲教學(xué)。

　　3、整本教材以發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì)，即跑、跳、投的能力為宗旨，通過不斷的練習(xí)來提高他們的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。

　　4、借助很多游戲讓學(xué)生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關(guān)系。

　　四、目的任務(wù)

　　1、培養(yǎng)好的體育鍛煉習(xí)慣，掌握簡單鍛煉方法。

　　2、發(fā)展身體基本素質(zhì)跑、跳、投，提高運(yùn)動能力。

　　3、掌握簡單技術(shù)動作，重視學(xué)生的主體地位。

　　4、養(yǎng)成上體育課的良好習(xí)慣，提高自我約束力。

　　5、體驗到集體活動的樂趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。

　　五、教學(xué)思路與措施

　　1、正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以健康第一的指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)。

　　2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進(jìn)行反思。

　　3、采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等），分段教學(xué)等。

　　4、在課間多展開授課內(nèi)容的評比、競賽，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。

　　5、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。

　　6、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂同時學(xué)到知識，加強(qiáng)與集體的聯(lián)系。

　　六、本學(xué)期考核項目

　　50米、立定跳遠(yuǎn)、前滾翻、800米

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　　一、學(xué)生現(xiàn)狀分析

　　5-10班學(xué)生年齡在153，335，416歲之間，處于青春發(fā)育高峰期，身體發(fā)育較快，男女差異較大，男生活潑好動，表現(xiàn)較強(qiáng)；女生往往比較安靜，不愛活動。所以要順勢而為，加強(qiáng)男生的體育鍛煉，培養(yǎng)女生積極參加體育鍛煉的習(xí)慣。

　　二、教材的.知識體系和結(jié)構(gòu)

　　本教材內(nèi)容包括：體育基礎(chǔ)知識(籃球、排球、足球基礎(chǔ)知識)、田徑、體操、球類、藝術(shù)體操、民族傳統(tǒng)體育。

　　三、目標(biāo)和任務(wù)

　　1、掌握體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，將所學(xué)知識應(yīng)用于鍛煉。并不斷鞏固和提高。

　　2、進(jìn)一步增強(qiáng)身體素質(zhì)，尤其是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

　　3.通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，開展愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅實(shí)基礎(chǔ)。

　　四、重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　1.重點(diǎn)是田徑耐力跑、跳遠(yuǎn)和體操雙杠。

　　2.難點(diǎn)在于耐力跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑跳躍，雙杠180度后旋。

　　五、教學(xué)措施和教學(xué)改革思路

　　1.隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可以采用更多的對抗性游戲。

　　2.初中生的對抗性很強(qiáng)，可以通過一些教學(xué)競賽來增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的效果。

　　3.因材施教，按男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生自信心，享受體育鍛煉的樂趣。

　　六、這學(xué)期的考核項目

　　男：100米跳遠(yuǎn)雙杠支撐臂的屈伸

　　女：100米跳遠(yuǎn)仰臥位懸垂臂屈伸

　　七：這學(xué)期的標(biāo)準(zhǔn)項目

　　男：50米1000米跳遠(yuǎn)鉛球引體向上

　　女：50米800米跳遠(yuǎn)鉛球仰臥起坐

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　　新學(xué)期開始了，初三年級的工作也即將拉開帷幕。緊張忙碌的工作，也即將調(diào)動我們的滿腔熱情，積極投入到教育教學(xué)中，完成本學(xué)期的各項工作。計劃如下：

　　一、繼續(xù)提升自己的綜合素質(zhì)。認(rèn)真查找自己工作中存在的不足，努力克服工作惰性，工作的倦怠感，擺正自己的形象，全面提升個人綜合素質(zhì)，做一個學(xué)生賞識的.老師、家長滿意的教師、做一個自己問心無愧的教師！

　　二、深挖教材，提高自己的專業(yè)技能。讓自己和新課改接軌，不能為上課而上課，要讓自己的課堂充滿生機(jī)，成為學(xué)生主宰的課堂。深挖教材，改變教法，提高自己的專業(yè)技能！

　　三，做好專業(yè)訓(xùn)練，確保體育特長生的專業(yè)過關(guān)率，為學(xué)生的中考測試做好準(zhǔn)備。本學(xué)期的訓(xùn)練時間緊促，要合理安排學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容，針對每個學(xué)生的實(shí)際，提高自己的專業(yè)水平。平時的體育課中，對每一個同學(xué)進(jìn)行中考測試項目的訓(xùn)練，確保每一個學(xué)生的中考測試項目達(dá)標(biāo)。

　　四、抓好冬訓(xùn)訓(xùn)練工作，為肥城市春運(yùn)會做好準(zhǔn)備！做好各種單項體育競賽，抓準(zhǔn)學(xué)生，做好學(xué)生的訓(xùn)練。同時，也要抓好課外活動的訓(xùn)練工作，做好體育藝術(shù)2+1活動，讓學(xué)生真正的增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體！

　　六、從小處著手，嚴(yán)格要求自己。堅守坐班制度，不遲到，不早退，完善自己的不足。

　　總之，我將在改進(jìn)中完善自己，在不足中提高自己，切實(shí)做好本職工作！

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　　一，學(xué)生的情況

　　這學(xué)期九年級一個班50多人。他們正處于青少年發(fā)展的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差異較大。男生有必要的體育基礎(chǔ)，有強(qiáng)烈的課堂表現(xiàn)欲，對體育有濃厚的興趣，但不夠穩(wěn)定；女生意向不高，甚至班級表現(xiàn)出退縮行為，練習(xí)意識一般。

　　二、教學(xué)思路：

　　初中生面臨中考，今年中考從去年的45分提高到了60分。所以這學(xué)期以學(xué)生的體育鍛煉和測試數(shù)據(jù)為主，給學(xué)生更多的鍛煉空間，強(qiáng)化學(xué)生的自我鍛煉意識。課堂教學(xué)應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，以充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，讓學(xué)生有目的地學(xué)習(xí)和鍛煉。

　　定期測試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計劃。

　　學(xué)生的體質(zhì)在開學(xué)的第一周進(jìn)行測試，讓學(xué)生了解自己的身體狀況，鼓勵他們在以后的鍛煉中更加努力。此外，通過學(xué)生的體育成績，可以了解學(xué)生體育潛力的弱點(diǎn)，制定未來的'教材，加強(qiáng)訓(xùn)練。4月初進(jìn)行了一次測試，培養(yǎng)學(xué)生的測試習(xí)慣，總結(jié)教師的教學(xué)結(jié)果和學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間的體育鍛煉計劃數(shù)據(jù)提供良好的依據(jù)。

　　三、具體時間安排：

　　晨練訓(xùn)練安排：

　　1、在一月和三月，練習(xí)200米和立定跳遠(yuǎn)

　　2、對4月和5月中考的數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合訓(xùn)練。

　　體育課具體安排：

　　1、中考項目第一周進(jìn)行綜合測試。目標(biāo)培訓(xùn)的測試分?jǐn)?shù)。

　　2、前半節(jié)課進(jìn)行項目練習(xí)，后半節(jié)課因材施教，根據(jù)自己的弱點(diǎn)進(jìn)行專項練習(xí)。

　　3、制定后期的教材和培訓(xùn)計劃。

　　四：針對性培訓(xùn)

　　1、對文化成績好但體育成績不理想的學(xué)生加強(qiáng)針對性訓(xùn)練，加強(qiáng)督導(dǎo)，培養(yǎng)意向，宣傳體檢不亞于文化課的意識。

　　2、加強(qiáng)對輔修專業(yè)學(xué)生的培訓(xùn)和技術(shù)指導(dǎo)，爭取在這些項目上有所突破。

　　第五，加強(qiáng)商業(yè)潛力研究

　　認(rèn)真學(xué)習(xí)體育新課程改革，根據(jù)新課程改革制定新的教學(xué)方法，加強(qiáng)與體育教研組教師的溝通和學(xué)習(xí)，認(rèn)真準(zhǔn)備每節(jié)課的教學(xué)計劃。了解體育中考的政策，指定科學(xué)合理的備考方案，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真?zhèn)淇�，填寫自己擅長的項目，加強(qiáng)與家長的溝通，讓師生共同努力，贏得考試。

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　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康”新課程標(biāo)準(zhǔn)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。

　　二、工作目標(biāo)

　　認(rèn)真完成體育教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識，基本技能，基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣。認(rèn)真完成教學(xué)研究和教學(xué)改革任務(wù)，爭取在縣比賽中取得優(yōu)異成績，認(rèn)真完成上級領(lǐng)導(dǎo)安排的各種時令性工作和任務(wù)。

　　三、學(xué)生現(xiàn)狀分析

　　初三年級的學(xué)生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期，心理、生理的發(fā)育波動強(qiáng)，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強(qiáng)，喜歡對抗性強(qiáng)的運(yùn)動項目如：籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強(qiáng)的項目。從身體素質(zhì)方面來看男生力量素質(zhì)差，但是靈活性和反應(yīng)能力強(qiáng)。女生也是力量差，但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進(jìn)行體育鍛煉，同時由于思想及身體惰性原因?qū)τ隗w育鍛煉有一定的抵觸情緒，對于常規(guī)性的訓(xùn)練存在極大的應(yīng)付現(xiàn)象。因此，這學(xué)期應(yīng)加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合，選擇多樣的教學(xué)內(nèi)容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的.需要。因此要因勢利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉。

　　四、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)

　　本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項目的正確運(yùn)動技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運(yùn)動潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。

　　五、目的任務(wù)

　　1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。

　　2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。

　　3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

　　六、重點(diǎn)與難點(diǎn)

　　1、重點(diǎn)是田徑的短跑（包括蹲踞式起跑）與立定跳遠(yuǎn)教學(xué)和成績的提高。

　　2、難點(diǎn)是實(shí)心球投擲的教學(xué)方法研究。

　　七、教學(xué)措施與教改思路

　　1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

　　2、初中生對抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。3：因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。

　　八、本學(xué)期考核項目

　　800米跑和1000米、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)。女生再加入仰臥起坐，男生嘗試引體向上訓(xùn)練。

　　九、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度（見附表，在附表基礎(chǔ)上再于每周穿插加入下列內(nèi)容。）

　　第一周—第三周：體能恢復(fù)訓(xùn)練以及課間長跑的進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，體育專業(yè)生的選材與訓(xùn)練工作

　　第四周—第六周：800米跑的有關(guān)教學(xué)

　　第七周—第八周：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)以及測試工作

　　第九周—第十二周：實(shí)心球投擲的輔導(dǎo)訓(xùn)練

　　第十三周：技巧類訓(xùn)練及測試

　　第十四周----第十六周：體育創(chuàng)新教學(xué)與期末測試

　　遇假期或意外天氣情況有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容可靈活臨時調(diào)整。

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　　一、教學(xué)指導(dǎo)思想

　　根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程標(biāo)準(zhǔn)改革的要求，體育和健康課程對于義務(wù)教育階段來說，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動的愉悅感，從而形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為形成終身體育鍛煉的意識，打下良好的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作、探究學(xué)習(xí)方式的'形成，本次課力求靠近這些新的教學(xué)理念，大膽的將教與學(xué)融入學(xué)生的自主活動當(dāng)中，寓教于練，寓樂于練。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動；

　　2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運(yùn)用掌握脈搏測定等常用方法，測量運(yùn)動負(fù)荷；

　　3、了解所學(xué)項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；體育鍛煉的價值；

　　4、通過田徑、體操、武術(shù)及球類項目的練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動能力和運(yùn)動技術(shù)，增進(jìn)身體健康；

　　5、通過本年度學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運(yùn)動能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；

　　三、教學(xué)內(nèi)容設(shè)置分析

　　新的課程標(biāo)準(zhǔn)在教學(xué)內(nèi)容上，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標(biāo)；對教材內(nèi)容的選擇、采取的教學(xué)方式和實(shí)施的教學(xué)步驟，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學(xué)生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來，使體育與健康課教學(xué)更能適應(yīng)學(xué)生個體差異，做到因材施教，讓全體學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓(xùn)練、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學(xué)內(nèi)容時，把身高體重、握力體重、肺活量體重、坐位體前屈、臺階實(shí)驗等測試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。

　　初三體育老師教學(xué)計劃 7

　　新學(xué)期開始了，這是一個緊張的學(xué)期，因為九年級面臨中考，體育也是中考科目之一。中考體育考試目前已經(jīng)確定參加哪些項目，包括身高體重指數(shù)、肺活量體重指數(shù)、跳繩和男生1000米、女生800米三個項目。根據(jù)以往的經(jīng)驗，我們應(yīng)該對測試的項目進(jìn)行全面的身體訓(xùn)練。為了使九年級學(xué)生在中考期間體育成績優(yōu)異，特制定新學(xué)期教學(xué)計劃。這個節(jié)目分為兩部分：一是體育課，二是課外體育訓(xùn)練。

　　一、學(xué)術(shù)條件分析

　　九年級有三個班。由于缺乏體育鍛煉，他們中的大多數(shù)人在速度、耐力和力量方面的身體素質(zhì)都不太好。這就要求我在短短兩個多月內(nèi)從這些方面提高學(xué)生的整體身體素質(zhì)，盡快了解學(xué)生素質(zhì)差的哪些方面，及時針對不同的學(xué)生實(shí)施不同的教學(xué)方法。改進(jìn)教學(xué)的具體措施

　　1月和3月，增加運(yùn)動訓(xùn)練量，提高學(xué)生力量和耐力，使學(xué)生出現(xiàn)短期疲勞，要求在籃球運(yùn)動中有適當(dāng)?shù)膭幼骱驼_的態(tài)度。

　　2.調(diào)整平時的訓(xùn)練計劃，把上學(xué)期的兩天練習(xí)改為三天，這樣才能保證學(xué)生的有效性和成績。

　　3.舉辦班級講座，教育學(xué)生的心理。

　　4.快樂訓(xùn)練，防止學(xué)生倦怠，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中學(xué)習(xí)，從而邊學(xué)邊練，取長補(bǔ)短。

　　5.體育教師和學(xué)生一起訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性。

　　二、教材分析

　　這學(xué)期教育的'主題是圍繞中考開展相關(guān)的速度、耐力、力量等練習(xí)。其次，學(xué)生可以以游戲的形式參與一些球類、武術(shù)等科目，經(jīng)過緊張的訓(xùn)練可以放松身心，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)發(fā)展，從而為進(jìn)入高中或走向社會進(jìn)行體育鍛煉鋪平道路。

　　三、教學(xué)措施

　　1.認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康教材和教學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)備每節(jié)課并為每節(jié)課編寫教學(xué)計劃。

　　2.合理安排教學(xué)程序。每節(jié)課的開始部分、準(zhǔn)備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分都能讓學(xué)生感到精力充沛，積極參與，身心愉悅，讓每個學(xué)生都有所收獲。

　　3.認(rèn)真做好課外體育鍛煉，讓每個學(xué)生的綜合素質(zhì)都得到提高，在次要的基礎(chǔ)上，教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒。

　　初三體育老師教學(xué)計劃 8

　　本學(xué)年是初中階段最后一個學(xué)年，對于即將畢業(yè)的學(xué)生來講，體育教學(xué)在很大程度上對學(xué)生的未來多少存在一些影響，加之體育早列為中考項目，因此，我們要在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)合本校實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計劃。

　　一、指導(dǎo)思想

　　依據(jù)新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》要求，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，樹立“健康第一”的指思想。在設(shè)計過程中，以學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和學(xué)生身心發(fā)展為前提，遵循運(yùn)動規(guī)律；教師選擇有鍛煉價值和教育意義的教材內(nèi)容，以促進(jìn)學(xué)生健康意識、鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成；在教學(xué)方法上，力求運(yùn)用多種教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展，教會學(xué)生運(yùn)用各種鍛煉方法，全面鍛煉身體，積極參加各項體育活動，去實(shí)現(xiàn)體育健康目標(biāo)。同時，使學(xué)生能夠正確評價自己和他人，在體能、技能、行為、態(tài)度、人際交往、社會適應(yīng)能力等方面進(jìn)行全面評價。使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗成功，享受快樂；為學(xué)生終身體育奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。

　　二、學(xué)生現(xiàn)狀分析

　　學(xué)生進(jìn)入初三后，身體外形在不斷的變化，成人意識逐步增強(qiáng)，在心理上希望能盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年的一切，尋找到一種全新的行為準(zhǔn)則重新體會人身的意義。無論在社會、學(xué)校、家庭，初中學(xué)生的社會角色依然還是一個孩子。由于心理、生理需要走向成熟，對其他同學(xué)、老師以及外部世界認(rèn)識的深入，特別是自我意識的急劇發(fā)展，使他們的行為及性格與初一相比明顯內(nèi)斂了許多。課間的喧鬧聲漸漸少了，上課主動發(fā)言也少了，主動向老師吐露心扉的則更少了。學(xué)生最大的特點(diǎn)就是“沉寂”了�，F(xiàn)在的初中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，體育又是升學(xué)考試的內(nèi)容。所以要以學(xué)生未來著想，在水平計劃設(shè)計中，了解學(xué)生的生理、心理特征。根據(jù)初中階段學(xué)生有好奇心、模仿能力強(qiáng)，學(xué)生喜歡上體育課；但可塑性大，自我約束能力差，自主學(xué)習(xí)愿望不強(qiáng)的特點(diǎn)，抓住時機(jī)，加強(qiáng)體育課堂常規(guī)訓(xùn)練。按新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，完成五大領(lǐng)域目標(biāo)，構(gòu)筑一個和諧包容的學(xué)習(xí)氛圍。運(yùn)用各種教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生主動性和主體性，搭建一個學(xué)生展示自我的平臺，把學(xué)生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)作為重點(diǎn)來抓。注重學(xué)生自我評價、小組評價、教師評價的結(jié)合；強(qiáng)調(diào)學(xué)生全面發(fā)展，共同進(jìn)步。

　　三、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)

　　本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把跑步、跳躍、投擲、素質(zhì)訓(xùn)練、體質(zhì)測試作為必修教材，將各種球類運(yùn)動或體操內(nèi)容作為選修教材，同時，增加選修教材的時數(shù)，給學(xué)生較大自由選擇的時間和空間。為完成中學(xué)生體質(zhì)健康成績測試，在選擇教學(xué)內(nèi)容時，把身高體重、握力體重、肺活量體重、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等測試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。特別是在輔助教材的'選擇上，從體育運(yùn)動規(guī)律與學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律出發(fā)，以完成教學(xué)任務(wù)為前提，以全員參與共同發(fā)展為目標(biāo)。增加教學(xué)的趣味性，通過多種方法與手段去優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，提高學(xué)生主動參與、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。

　　四、目的任務(wù)

　　1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識，并不斷鞏固和提高。

　　2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

　　3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，增強(qiáng)自信心。

　　五、教學(xué)措施與教改思路

　　1、通過全面系統(tǒng)的身體素質(zhì)練習(xí)使全體學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，并能適應(yīng)活動的要求。隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

　　2、初中生對抗性強(qiáng)，可適當(dāng)安排一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

　　3、為了適應(yīng)體育加試的要求進(jìn)一步的明確目標(biāo)，有針對性的進(jìn)身體素質(zhì)練習(xí)。

　　4、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。

　　5、把興趣小組開到課上來，讓學(xué)生在課上能有自己喜歡的項目，并能得到提高，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

　　六：本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容安排

　　1、健康教育 8課時

　　2、田徑 6課時

　　3、跳遠(yuǎn) 6課時

　　4、籃球 6課時

　　5、選修 4課時

　　6、考核 3課時

　　7、體質(zhì)健康測試 3課時

　　初三體育老師教學(xué)計劃 9

　　本著"以人為本，健康第一"的指導(dǎo)思想，力爭符合當(dāng)前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀(jì)社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標(biāo)準(zhǔn)接軌，全面貫徹有關(guān)指導(dǎo)思想。為了更好地完成這學(xué)期的教學(xué)任務(wù)特制定計劃如下：

　　一：學(xué)生情況

　　本學(xué)期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運(yùn)動基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強(qiáng)，對體育運(yùn)動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習(xí)的自覺性一般。

　　二、教學(xué)設(shè)想：

　　初三學(xué)生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。

　　定期測試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計劃。

　　開學(xué)第一周對學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過學(xué)生的體育成績了解到學(xué)生運(yùn)動能力的弱項，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計劃內(nèi)容做一個好的依據(jù)。

　　三、具體時間安排：

　　早操訓(xùn)練安排：

　　1、三月份進(jìn)行200米和立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)

　　2、四五月份就中考內(nèi)容進(jìn)行全面訓(xùn)練。

　　體育課具體安排：

　　1、第一周就中考項目進(jìn)行全面測試。測試成績進(jìn)行針對性訓(xùn)練。

　　2、課堂前半部分進(jìn)行項目練習(xí)，后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項進(jìn)行專項練習(xí)。

　　3、制定后期教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計劃。

　　四：針對性的訓(xùn)練

　　1、加強(qiáng)對文化成績好但體育成績不理想的'學(xué)生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，加強(qiáng)監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。

　　2、加強(qiáng)對偏科學(xué)生的訓(xùn)練，對偏科的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭取在這些項目有所突破。

　　五、加強(qiáng)業(yè)務(wù)能力學(xué)習(xí)

　　認(rèn)真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學(xué)方法，加強(qiáng)與體育教研組各教師之間的溝通和學(xué)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪�。摸清體育中考各項政策，指定科學(xué)合理的備考計劃，指引學(xué)生認(rèn)真的備戰(zhàn)，填報自己所擅長的項目，加強(qiáng)與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。

　　初三體育老師教學(xué)計劃 10

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1.使學(xué)生在項目體驗中打破彼此的隔閡

　　2.在體驗中獲取真知，提高自信心

　　3.熔煉團(tuán)隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　如何在做項目的同時熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)集體建設(shè)

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：

　　學(xué)生對項目興趣的激發(fā)，使學(xué)生學(xué)有所樂，樂有所得，得有所悟。

　　四、教學(xué)方法：

　　講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法

　　五、教學(xué)對象：

　　初中學(xué)生

　　六、教學(xué)內(nèi)容：

　　一、破冰項目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手

　　二、組建團(tuán)隊：隊名，口號，隊歌，隊形

　　三、團(tuán)隊協(xié)作項目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)

　　七、教學(xué)步驟：

　　（一）1.整隊、清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿

　　2.自我介紹

　　3.師生問好：“好-很好-非常好”

　　4.言簡意賅的宣布課堂紀(jì)律：一相互尊重，二張弛有度

　　5.了解班級情況：班干部及其他同學(xué)姓名（隨機(jī)）

　�。ǘ�1.反口令：

　　項目要求：教官下口令，學(xué)生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個人才藝展示

　　分享點(diǎn)：生活中的任何事情都要認(rèn)真；學(xué)會換位思考

　　2.鼻子耳朵：

　　項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展示。

　　分享點(diǎn)：萬事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)能力的鍛煉。

　　3.捏肩：

　　項目要求：把學(xué)生建成幾個團(tuán)隊后，學(xué)生按團(tuán)隊排成幾路縱隊后，全體學(xué)生平舉雙臂，放到前一名同學(xué)的肩膀上

　　口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。

　　4.水果蹲：

　　項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續(xù)蹲。（他們可以選一個組長，組織大家口令一致）

　　目的.：一項體能和心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，鍛煉注意力和反應(yīng)能力

　　5.理財高手：

　　項目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當(dāng)圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級情況給出一個錢數(shù)，這時，所有的同學(xué)要組建這個數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。

　　2.分享點(diǎn)：優(yōu)化結(jié)構(gòu)，考驗團(tuán)隊的智慧

　　（三）、組建團(tuán)隊：

　　1.報數(shù)分組（如：分為4個隊就1-4循環(huán)報數(shù)。）

　　2.各隊推選一名隊長（自薦或推選10秒完成）

　　3.隊長整理隊伍（站到隊前自我介紹表決心）

　　4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領(lǐng)下起定隊名、隊呼、對歌、隊塑，限時20分鐘5.團(tuán)隊展示

　　目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達(dá)成一致的思想和行動，喚醒團(tuán)隊意識。

　�。ㄋ模﹫F(tuán)隊協(xié)作項目：同心圓：

　　1.項目規(guī)則：所有隊員站成一個圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟，所有隊員的腳都并到一起；站好后統(tǒng)一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動。

　　2.項目目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、積極的團(tuán)隊氛圍。同起同坐：

　　項目導(dǎo)入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要借助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦？

　　要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點(diǎn)：

　　要有團(tuán)隊精神、齊心協(xié)力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動一致，態(tài)度決定一切。跨越雷區(qū)：

　　項目導(dǎo)入：在二戰(zhàn)時期，一支小分隊已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個安全點(diǎn)，只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論：

　　1、勇敢站出來獻(xiàn)身的隊員，站出來的動機(jī)是什么？

　　2、當(dāng)你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什么？

　　3、你為什么沒有第一個站出來？目的：

　　1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊氣氛（相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ)）；

　　2、通過身體接觸，打破同學(xué)之間的陌生與隔閡，體會團(tuán)隊同伴對自己的支持；

　　3、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊激勵對個人的作用；

　　4、體驗誠信與承諾對于個人成長、組織發(fā)展的重要性；

　　5、換位思考意識

　　八、課程結(jié)束，歸還器材：

　　略

　　初三體育老師教學(xué)計劃 11

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　安全常識和韻律活動

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故。

　　2.了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

　　3.對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。

　　4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

　　三．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

　　四、教具準(zhǔn)備：

　　多媒體、卡片、紅五角星。

　　五、教法與學(xué)法：

　　1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

　　2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的.教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

　　六、教學(xué)過程：

　　1.導(dǎo)入揭示課題。

　　① 出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。

　�、� 教師歸納出示課題。

　　2.學(xué)生看故事錄象。

　　揭示問題：天鵝有危險嗎？學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點(diǎn)：聽從指揮有秩序。

　　3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個知識點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動。

　　4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。

　　5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動。

　　6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識？

　　7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。

　　8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識。

　　初三體育老師教學(xué)計劃 12

　　一、學(xué)生特點(diǎn)分析：

　　八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機(jī)能方面的知識略有所知，但是對體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容分析：

　　人體的運(yùn)動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動能力的方法。

　　1、什么是身體機(jī)能；

　　2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；

　　3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；

　　4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項。

　　三、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識，對自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評價。

　　2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展

　　3、學(xué)會在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：

　　重點(diǎn)：體育鍛煉對運(yùn)動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。

　　難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時的注意事項。

　　五、教學(xué)課時：

　　2課時

　　六、教學(xué)過程：

　　導(dǎo)入新課：

　　利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動能力是人體進(jìn)行體育活動的基礎(chǔ)，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動能力和發(fā)展人體的技能。

　　（一）什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。

　�。ǘ┏踔袑W(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：

　　教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來教學(xué)）。

　　1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。

　　2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

　　3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

　　4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

　　把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

　�。ㄈ┮龑�(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機(jī)能（10——12個學(xué)生分成一組討論）。

　�。�1）學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。

　�。�2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。

　　（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的'身體機(jī)能。

　　1、多媒體展示運(yùn)動員和一般不愛運(yùn)動的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

　　2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？

　�。ㄎ澹┌l(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）

　　1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。

　　2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應(yīng)呼氣，挺身動作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。

　　3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

　　4、使學(xué)生學(xué)會控制運(yùn)動時間和強(qiáng)度。

　　七、課堂練習(xí)：

　　（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）

　　1、請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。

　　2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

　　3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

　　4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

　　5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）

　　八、作業(yè)安排：

　　1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機(jī)能有哪些好處？

　　2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

　　初三體育老師教學(xué)計劃 13

　　本學(xué)期我將以健康第一、面向全體、培養(yǎng)能力、發(fā)揮特長為教學(xué)宗旨，以提高學(xué)生整體身體素質(zhì)為目的。結(jié)合實(shí)際積極開展體育教學(xué)工作，提高教學(xué)質(zhì)量。為中考體育測試打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

　　一、教學(xué)質(zhì)量基本情況分析

　　走進(jìn)學(xué)生心靈，尊重學(xué)生選擇，給學(xué)生一個玩樂的童年。初三年級是我從初一帶上來的學(xué)生，上課有嚴(yán)格的規(guī)范要求，大部分學(xué)生上課都能積極完成教學(xué)任務(wù)，積極主動的鍛煉身體。雖然我上課嚴(yán)格要求學(xué)生，但通過上課做游戲，關(guān)心學(xué)生等，這些給我的教學(xué)實(shí)施帶來了有利的條件。

　　初三學(xué)生已經(jīng)具有獨(dú)立思考問題的能力，教師重視學(xué)生的心理感受和情感體驗對學(xué)生而言才是最重要的。因此，在教材的選擇上，我將進(jìn)行大膽地創(chuàng)新，積極創(chuàng)設(shè)情景，從學(xué)生興趣出發(fā)，選擇富有生活氣息的形式進(jìn)行教學(xué)。因此，本學(xué)期在課堂教學(xué)中，讓學(xué)生更加自信地想、大膽地體驗。教學(xué)中，注重與孩子之間建立良好的師生感情，時刻觀察他們的一舉一動，對于他們的每一點(diǎn)變化，力求做到了如指掌，一旦發(fā)現(xiàn)問題便馬上從中想對策，對他們進(jìn)行有針對性的培養(yǎng)與教育。除了對各別同學(xué)進(jìn)行有針對性的輔導(dǎo)外，繼續(xù)經(jīng)常與同學(xué)們一起做游戲，在課堂上進(jìn)行師生互動等。

　　二、教學(xué)質(zhì)量目標(biāo)及措施

　　1、加強(qiáng)安全防范措施，始終把“安全意識”放在首位，切實(shí)做好學(xué)校體育的安全工作，確�；顒訄龅卦O(shè)施的完好與安全，確保學(xué)生人身安全。

　　2、繼續(xù)學(xué)習(xí)和研究《體育與健身》教材，堅持相互聽課和評課，不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平與能力，對新教材加以研究，參與課程改革，積極探索教學(xué)新思路。以學(xué)生為本，以“健康第一”為原則，促使學(xué)生養(yǎng)成自己鍛煉的習(xí)慣，掌握科學(xué)鍛煉的辦法，樹立終身鍛煉的思想。

　　3、體育課教學(xué)要開放化

　　在課程改革、教學(xué)不斷創(chuàng)新的今天，體育課教學(xué)也應(yīng)以創(chuàng)新為主，面向未來、面向社會。不應(yīng)再是以教師為主的傳授性教學(xué)為主，而應(yīng)是以學(xué)生為主體的嘗試性教學(xué)為主，要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征、興趣和水平目標(biāo)來安排課的內(nèi)容，內(nèi)容應(yīng)以協(xié)作性和互助性為主，重視對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。

　　4、根據(jù)目標(biāo)來科學(xué)、合理地安排教材

　　對教材的安排要科學(xué)化、合理化、靈活化；課的內(nèi)容要單一化，內(nèi)容的形式要多樣化、全面化；課的設(shè)計要新穎化、趣味化、個性化。體育教學(xué)要始終貫徹一個主題-----健康第一、快樂體育、以學(xué)生為主。盡量讓枯燥、單調(diào)的教學(xué)變得新穎、活潑、輕松，讓學(xué)生的身、心、德、智在愉悅的活動中得到全面地發(fā)展，同時還要注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，特別是創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。體育課教學(xué)只有不斷地創(chuàng)新、不斷地探索，才能不斷地進(jìn)步，不斷地在實(shí)踐中優(yōu)化體育課教學(xué)。

　　5、選擇適宜的教學(xué)環(huán)境

　　場地、環(huán)境的選擇要有助于課堂教學(xué)，有利于提高學(xué)生的積極性、能動性和創(chuàng)造性。新穎別致的場地布置以及有選擇地變換運(yùn)動地點(diǎn)，都能調(diào)動學(xué)生的練習(xí)興趣，同時環(huán)境具有調(diào)節(jié)情緒的'功能，當(dāng)學(xué)生處于一個整潔優(yōu)美，生機(jī)盎然的環(huán)境中時，能產(chǎn)生輕松、愉悅、安寧等積極的情緒，表現(xiàn)出活潑開朗、自信大方、朝氣蓬勃、樂觀向上與人友好相處易于接受別人的意見；反之，則表現(xiàn)出委靡不振、情緒底下、煩躁不安、不友好等不良行為。

　　6、上體育課應(yīng)注意的安全事項：

　　體育課是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

　�。�1）中長跑等項目要按照規(guī)定的路線進(jìn)行，這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。

　　（2）立定跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按老師的要求執(zhí)行。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。

　�。�3）在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時，如投實(shí)心球等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材堅硬沉重，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。

　　三、體育中考項目及身體素質(zhì)練習(xí)

　　1、身體素質(zhì)耐力、定量素質(zhì)、定性素質(zhì)練習(xí)。

　　2、耐力素質(zhì)、定量、定性素質(zhì)訓(xùn)練、提高階段練習(xí)。

　　3、男同學(xué)1000米、女同學(xué)800米；

　　4、50米、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、仰臥起坐、單杠引體向上、一分鐘跳繩。