適應新環(huán)境心理健康教育教案

2024-03-05 教案

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么應當如何寫教案呢？下面是小編整理的適應新環(huán)境心理健康教育教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　適應新環(huán)境心理健康教育教案 1

　　【教學內容】

　　高中生心理發(fā)展的特點及心理健康常識。

　　【教學目標】

　　本章旨在引導學生了解高中生心理發(fā)展的特點，使學生學會優(yōu)化自我意識的初步方法；正確認識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學習心理常識；對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時解決問題，提升自身的心理健康水平。

　　【教學時間】

　　16課時。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時，第四、六節(jié)各3課時。

　　【教學建議】

　　1.充分利用學生已有的感性認識，促進學習的遷移。對于高中生來說，該階段心理發(fā)展的特點具有一定的.抽象性�？梢砸龑W生根據(jù)自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理發(fā)展諸特點的認識。

　　2.加強與現(xiàn)實生活的聯(lián)系。通過自我意識的學習，讓學生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學生靈活運用教材所學，提升個人的自我意識品質。

　　3.注意體現(xiàn)教育的多樣性、個性化。讓學生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導，不失時機地給予適度啟發(fā)；輔以相關案例的討論，并加以必要點撥，讓學生在積極參與的情況下，總結出適合自身的情緒管理技巧。

　　4.重視基本內容的掌握，從小處著眼，得長足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學生，介紹交往的方法和體會，引導學生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，教師要注意內向學生的感受，調動他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。

　　5.重視實踐活動。教師可以播放短片的方式，對相關專業(yè)所從事的工作，做簡要介紹，讓學生對自己的未來有初步的認識；有條件的學校，可帶領學生實地參觀考察、動手操作，從實際生活出發(fā)，發(fā)展學生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

　　6.準確把握教材關于學習心理的教學目標。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關心理健康的知識和經(jīng)驗，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高，應在此基礎上，引人學習心理的相關知識，使學生在講故事、聽案例的過程中，落實心理健康向學習、生活正向遷移的目標。

　　7.探究新知。經(jīng)過前面的學習，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應把握這一契機，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學生，如何正確對待。

　　中小學生心理健康狀況調查表明“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀，小學生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點導致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調查結果提醒我們，學生尤其是高中生的心理健康問題應該引起教育工作者的高度重視。

　　適應新環(huán)境心理健康教育教案 2

　　一、設計背景：

　　考試對于中學生來說，是學習生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗學生的學習效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至會影響學生未來的前途，因此，所有考試都會給學生帶來一定的心理壓力，產生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應過分強烈，就會產生嚴重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒有任何幫助，反而會起相反作用。甚至本來會做的試題，心理一緊張，也會做錯了。通過本課學習，使學生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產生的原因與具體表現(xiàn)，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展

　　二、教學目標

　　1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學習工作的危害；

　　2、學會自己調節(jié)自己，以恰當?shù)木o張程度對待每一次考試。

　　三、教學重點：

　　學會克服考試焦慮的幾種方法

　　四、教學難點：

　　運用克服考試焦慮的方法，提高自信心

　　五、教學方式：

　　1、講述與討論

　　2、角色扮演

　　教學過程：

　　(一)創(chuàng)設情景，導入新課

　　1、案例(投影畫外音)xx是某中學初中學生。上課或做作業(yè)時，會無緣無故地東張西望，遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進校后，測驗考試緊張，尤其是初三下半學期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍，胃出血四個"+"。xx學習上接受知識速度較慢，學習方法較差，成績在班中倒數(shù)幾名。有時喪失了學習的信心，產生棄考的.念頭。

　　(讓學生討論，現(xiàn)身說法。)

　　4、小結：引出考試焦慮的概念

　　(二)考試焦慮的危害性

　　1、分散和阻斷一個人注意的過程。

　　心理學的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心、憂慮或多余的動作上、阻斷注意的過程，影響考試的正常發(fā)揮�？荚嚱箲]還會干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會造成錯答、漏答、或不知如何應答的現(xiàn)象，嚴重影響考試成績。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發(fā)揮，從而導致考試失敗。

　　2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響

　　如考試焦慮如果持續(xù)時間較長，可以導致大腦神經(jīng)活動的興奮與抑制功能的失調，形成多種類型的神經(jīng)癥；考試焦慮使交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現(xiàn)心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾�。豢荚嚱箲]還可以使胃腸蠕動減慢，胃液分泌減少，長此以往，會導致胃炎、胃胃饋瘍(如上例)，等消化系統(tǒng)疾病；考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾病；此外，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加�？赡軙l(fā)神經(jīng)興奮性增高等內分泌系統(tǒng)疾病。由此可見，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強自信心呢?

　　1、應該以積極主動的態(tài)度迎接考試、客觀對待考試分數(shù)。

　　認識到考試以及考試分數(shù)是對自己所學知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據(jù)自己的實際情況，積極主動地復習，爭取通過自己的努力考出自己的實際水平。相反，如果還沒考，就開始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動，甚至對考試產生抵觸情緒。以這種心態(tài)準備考試，往往會事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會失敗的。

　　2、樹立必勝的信心。

　　面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會產生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個切實可行的復習計劃，然后對考試內容進行全面、系統(tǒng)的復習。因為，對考試的信心是根植于對考試內容充分準備的基礎這上的。否則，傖促上陣、窮于應付不但注定得不到好成績，而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來已經(jīng)掌握了的知識，也無法正常發(fā)揮出來。此外，在充分復習的基礎上，可以適當運用自我心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。

　　3、在考試期間要做好心理和生理準備。

　　首先，要科學、合理地安排自己的時間，制訂詳盡的復習計劃，并按照計劃，積極、全面地開展復習。復習時應該對應考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據(jù)自己的實際情況，適當調整自己的考前心態(tài)，既要克服過分恐懼、焦慮，自我評價過低，又要避免期望過高，驕傲自滿，這些都會影響到考試成績，只要按照計劃有條不紊地進行復習，保持良好的考前心態(tài)，就可以有效地避免臨考前緊張、焦慮的心理狀態(tài)。

　　4、考試期間保持規(guī)律的生活節(jié)奏

　　合理安排自己的生活；注意合理的飲食和充足的營養(yǎng)；還要保證充足的睡眠。除此之外，每天還應該適當參加一些文體活動，做到勞逸結合，保證精力充沛地應考。

　　總之，克服考試焦慮的關鍵，在于必須有堅定的自信心和決心，這樣就可以把考試焦慮轉化為自強不息的動力，使自己在生活和學習中作一個強者。

　　適應新環(huán)境心理健康教育教案 3

　　設計思路：

　　當今世界生態(tài)環(huán)境保護已成為人類共同關心的問題，它關系到整個人類的生存，因此，把生態(tài)與環(huán)境保護列入幼兒科學教育內容是非常重要的。如何使幼兒從小就具有環(huán)保意識，知道大自然是個有機整體，人類既要改造自然又要保護自然環(huán)境，也是很有必要的。因而，在設計活動時著重對煙塵、污水兩個方面讓幼兒進行觀察比較組織幼兒進行討論，進一步增強幼兒的環(huán)保意識。

　　活動目標：

　　1、在實驗操作的基礎上，讓幼兒了解煙塵會污染空氣，能影響人體健康和動植物的生長。

　　2、引導幼兒能夠關注周圍的環(huán)境，增強幼兒的保護意識。

　　重點和難點：通過操作，讓幼兒初步了解污染的環(huán)境對自然界的危害，培養(yǎng)幼兒的環(huán)保意識。

　　活動準備：

　　1、清水、污水各一盆，香煙、房屋(幼兒用積木拼搭)

　　2、錄像：香煙彌漫的一間屋子、動物遠離喧鬧的城市、汽車的尾氣和廢氣等。

　　活動流程：

　　引起興趣———實驗活動——看錄像——幼兒討論——延伸活動

　　活動過程：

　　一、幼兒觀看木偶表演，引起幼兒的興趣

　　森林里，小動物們都在快樂地游戲著，它們在草地上捉迷藏，在樹林里開演唱會，玩得真高興。忽然，附近的工廠里排出大量的黑煙，它們一個個都顯得無精打采，有的甚至昏倒在地，小動物們紛紛逃離了森林，躲到別的地方去了。

　　二、實驗活動

　　教師：“咦，小動物們?yōu)槭裁匆幼撸愕絼e的地方去呢?”

　　1、現(xiàn)在我們做兩個實驗。

　　(1)出示一盆清水和污水，讓幼兒從顏色、氣味和透明度等方面進行比較，把兩條小魚分別放入清水和污水中，觀察小魚在清水和污水中的不同活動情況。

　　(2)出示幼兒拼搭的房屋，用一個大的薄膜罩罩住它(封閉)，然后在里面放入一根點燃的香煙，過一會兒讓幼兒觀察它們的變化，會發(fā)現(xiàn)房屋周圍都是煙霧。

　　三、錄像：

　　讓幼兒進一步了解煙塵所造成的'環(huán)境污染，知道它的危害。

　　1、觀看錄像：引導幼兒注意大街上汽車駛過飛起的灰塵;車尾排出的煙塵、廢氣，以及香煙彌漫的房子;動物們遠離城市等。

　　2、提問：這些廢氣、煙塵給人們帶來了哪些危害

　　3、小結：動物和人需要清潔的空氣。

　　四、討論活動：

　　煙塵、廢氣會污染環(huán)境，怎樣來預防這些危害。

　　幼兒討論，鼓勵幼兒大膽說出自己的想法和見解。我們都需要清潔的空氣，保持空氣的清潔就是保護我們自己。

　　五、延伸活動：

　　《誰是環(huán)保好娃娃》

　　小朋友請講講下列圖中誰是保護環(huán)境的好娃娃，為什么?并給環(huán)境好娃娃畫上一個五角星。

　　適應新環(huán)境心理健康教育教案 4

　　一、教學內容：

　　認識適應初中生活，和新同學做朋友。

　　二、學生分析：

　　初一新生剛剛走出小學進入中學，離開了自己熟悉的學校、老師、同學和學習生活環(huán)境，需要開始適應生活中的各種變化。初一新生面臨的變化主要有以下幾點：

　�。�1）生活環(huán)境的不同：小學生一般都是就近入學，學習和生活上基本都由老師和家長安排照顧。初中生一般要到離家較遠的學校上學，學校和家庭對學生提出了獨立的要求。學生需要從依賴性心理過度到獨立性心理。

　�。�2）人際環(huán)境的不同：初中班里的同學基本都是陌生的，需要去互相認識，融入新的班集體。同時，在初中這個新的集體里，個人的一些引以為傲的優(yōu)勢可能沒被發(fā)現(xiàn)或在新集體中不再那么突出。學生可能會出現(xiàn)孤獨感和失落感，同時又出現(xiàn)結交新朋友和表現(xiàn)自我的渴望。

　�。�3）學習上的變化：初中的課程科目比較多，內容比較難，作業(yè)量比較大，老師對學生自學能力的要求加強。學生可能出現(xiàn)學習方法和學習習慣的不適應，學習成績開始下降，出現(xiàn)學習焦慮。

　　三、教學目標：

　　1、知識與技能：讓學生了解小學生活和初中生活的不同所在，引導學生學會適應新的初中的生活，同時結交更多的新朋友。

　　2、過程與方法：通過教師引導、多媒體展示和學生游戲活動，讓學生在過程中學會如何去適應初中的學習和生活，認識新朋友，融入新集體。

　　3、情感態(tài)度與價值觀：在教學活動過程中，引導學生樹立獨立、自信、團結、勤奮的情感意識，健康積極的面對初中生活。

　　四、教學策略：

　　利用多媒體設備的輔助，在老師的引導下，讓學生在游戲和活動中認識更多的同學，學會適應新環(huán)境的能力。

　　五、教學準備：

　　多媒體設備、心形卡片、把教室桌椅擺成環(huán)繞的一圈。

　　六、教學過程：

　　同學們，我們已經(jīng)從一名小學生成長為一名初中生了，大家一定感覺自己一下子長大了許多了吧！來到這里，大家對新的學校、新的教室、新的.老師、新的同學、新的科目等等新鮮的事物，同學們有沒有感到好奇感到興奮？是不是很期待在這個新的環(huán)境下認識更多的朋友，從老師們身上學到更多的東西，度過一個美好的初中時代？那么，這節(jié)課我們就一起來開始我們初中時代的美好。

　　適應新環(huán)境心理健康教育教案 5

　　【教學目標】

　　1、盡快讓新生適應環(huán)境，快樂的在新環(huán)境中成長。

　　2、做到自立、自信、自強、自尊、自學。

　　【教學準備】

　　制作PPT課件、下載的錄像資料、自制的錄像資料

　　【教學內容】

　　兩課時

　　教學過程

　　一、先播放下載的錄像------《動物怎樣適應環(huán)境》，然后講述三則故事：

　　1、皮鞋的由來

　　2、變色龍的故事

　　3、山不過來我過去

　　通過故事引出主題-------《適應新環(huán)境》

　　每個人都是一道靚麗的風景線，但世界不會為你而改變，環(huán)境也不會主動去適應我們。我們只能改變自己，去適應環(huán)境，取得成功。

　　二、介紹知識點：適應環(huán)境是健康的標志之一

　　健康包括三個方面：

　　1、身體健康2、心理健康3、性格健康

　　三、闡述職校新生應該適應哪些新環(huán)境

　�。ㄒ唬┥瞽h(huán)境的適應（吃、住、用、行）

　　提供一組調查資料：

　　資料1：就是想家，想以前的同學、朋友和老師，感覺這里特陌生，想回到原來的學校。------播放自制錄像《新生想家、想朋友》

　　資料2：剛來的'時候因為是新生，對這里還不是很熟悉，不好意思到食堂里買飯，因為人太多了，那時的我和同學們都不認識，也不敢說話，更不敢向同學借東西，遇到解決不了的事情也不敢找老師幫忙……

　　資料3：我來職校后用了一個星期的時間來適應這里的生活，剛開始來特想家，就給家里打電話，她們都說我沒出息，一氣之下5天沒往家里打電話，后來漸漸地就不想家了。------播放自制錄像《老生克服想家》

　　（二）學習環(huán)境的適應

　　了解職校學習特點：播放錄像------《幼師老生談職校學習特點》

　　掌握職校學習方法：強調自學和動手操作能力。

　　樹立職校學習信心：播放錄像------《幼師老生談樹立學習信心》

　�。ㄈ┤穗H環(huán)境的適應

　　提供調查資料：

　　剛開始來的時候會時常想起我在初中時的朋友和同學，一想到他們我就會掉眼淚，是不是很沒出息呀，但是我真的很想他們，想我們在一起時經(jīng)歷的那些事兒，想我們在一起學習時的情景，想我們互相關心、互相幫助的一幕幕……后來，慢慢的我融入了現(xiàn)在的班集體，我又有了新的同學和伙伴，我非常的開心，喜歡他們，喜歡學習，喜歡這里。

　　新生來到新的環(huán)境要面對：

　　1、新同學

　　2、新朋友

　　3、新老師------播放自制錄像：《計算機部新生談感想》

　　四、怎樣積極有效地適應新環(huán)境

　　立足之本《五自經(jīng)》

　　1、自立

　　自立歌

　　(陶行知)滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干，靠人，靠天，靠祖上，不算是好漢！

　　播放錄像：《18歲決定自立的名家》

　　2、自信------播放flash《我相信》

　　10種自信心的訓練方法

　　外表得體

　　儀態(tài)端莊

　　走快一點

　　自我鼓勵

　　感激之心

　　稱贊別人

　　坐在前排

　　勇敢發(fā)言

　　鍛煉身體

　　注重貢獻

　　3、自強-----播放錄像《自強不息的姐弟倆》

　　------播放自制幻燈片《蝸�！�

　　4、自尊：自尊是馬斯洛需要層次理論中精神需要中的一部分，是人的高級需要。

　　5、自學------播放錄像《老翁自學英語30年》

　　小結：自立、自信、自尊、自強、自學，這“五自經(jīng)”說起來容易，做起來卻需很大的勇氣和堅強的意志。親愛的新生朋友們，新的環(huán)境總要帶來新的挑戰(zhàn)，你做好心理準備接受挑戰(zhàn)了嗎？

　　新生既面臨著如何適應新的學習生活，又面臨著學會適應的契機，你大膽地往前走，去擁抱新的學習生活，在新的起點上奔跑！

　　五、請同學們討論：

　　胡蘿卜雞蛋咖啡豆這三樣東西面臨同樣的逆境----煮沸的開水，但其反應卻各不相同。胡蘿卜入鍋之前，是強壯的，結實的，毫不示弱的，但進入開水后，變軟了、變弱了；雞蛋原來是易碎的、薄薄的外殼保護著它呈液體的內臟，，但是經(jīng)開水一煮它的內臟變硬了；咖啡豆很獨特，進入沸水后，它們改變了水的味道和顏色。

　　同學們：當遇逆境時你是胡蘿卜？雞蛋？還是咖啡豆？

　　六、教師寄語：

　　你改變不了世界,但你可以改變自已

　　你改變不了環(huán)境,但你可以適應環(huán)境

　　你改變不了事實,但你可以改變態(tài)度

　　你改變不了過去,但你可以改變現(xiàn)在

　　七、課后反思:

　　因為準備充分，效果不錯。討論時，同學們踴躍發(fā)言，那些想家的愁眉苦臉的同學也露出了笑容，表示要積極努力地去適應職校新的學習生活，快樂學習，快樂成長。