禮始
一起說(shuō)跆拳道的精神，反復(fù)練習(xí)3—5邊讓孩子不斷的加深記憶，在每次背完后要反復(fù)的問(wèn)精神的意思，反復(fù)有趣的給孩子講解。已達(dá)到完全領(lǐng)會(huì)的目的，
跆拳道精神：禮義廉恥 百折不屈 忍耐克己。
一：禮儀，向國(guó)旗敬禮（培養(yǎng)孩子愛(ài)國(guó)的精神）互相敬禮并說(shuō)小朋友們上課。小朋友要回答教練好。（培養(yǎng)孩子互相尊重的好習(xí)慣）
二：課前活動(dòng)：
課前活動(dòng)包括：頭部 肩部 腰部 膝蓋 手腕腳腕 壓腿 劈叉。因?yàn)轷倘朗且豁?xiàng)很講究的運(yùn)動(dòng)。以免在上課時(shí)因沒(méi)活動(dòng)好而導(dǎo)致某個(gè)動(dòng)作做不到位，或是傷了脛骨。
活動(dòng)完要做幾個(gè)下蹲起和下蹲跳約每樣5—10個(gè)最好充分的讓全身熱起來(lái)。
三：課前復(fù)習(xí)
課前復(fù)習(xí)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)至關(guān)重要應(yīng)為一周一節(jié)課課能孩子回應(yīng)為某種情況忘了某個(gè)動(dòng)作所以，課前復(fù)習(xí)不但可以使更快的進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)而且可以幫助孩子加深記憶以免上節(jié)課沒(méi)有學(xué)會(huì)的東西落下。
四：學(xué)習(xí)新動(dòng)作
在復(fù)習(xí)完后要開(kāi)始學(xué)習(xí)新的動(dòng)作，沒(méi)節(jié)課學(xué)3—5個(gè)動(dòng)作這樣可以讓孩子很輕松的掌握。不要給孩子太大的壓力。孩子的性格很古怪他如果高興會(huì)很快學(xué)完。讓后你要對(duì)他們說(shuō)全部學(xué)會(huì)就可以玩游戲這樣或給他們很大的激勵(lì)。（因情況而定如果孩子興趣都很低落就不要強(qiáng)加可以多玩會(huì)游戲然他們又興趣再學(xué)）
五：休息
幼兒在活動(dòng)20分鐘左右就要有一次休息，（有的孩子興趣很高這時(shí)候你最多可以延遲到25分鐘或是30分鐘這個(gè)不建議用因?yàn)楫吘故呛⒆樱┬菹⒌臅r(shí)候不要只是休息不說(shuō)話要用講故事或是笑話或是其他幼兒感興趣的`事情做一些教育。比如講孫悟空的故事你課一改變一下。比如（小朋友你們知道孫悟空嗎？你們知道有一次孫悟空在上跆拳道課的時(shí)候不聽(tīng)話他師父把他怎么了嗎？孩子們肯定很好奇。你就說(shuō)他師父就生氣了，把他當(dāng)成氣球就給踢飛了，這時(shí)候孩子們肯定是哈哈大笑。讓后你就借此機(jī)會(huì)教育一下他們就說(shuō)如果這節(jié)課他個(gè)小朋友不聽(tīng)話的話我就會(huì)像孫悟空的師父踢他那樣把你也當(dāng)成以一個(gè)小皮球踢飛，問(wèn)他們要不要。他們肯定說(shuō)不要。所以你這就以一個(gè)很幽默搞笑的方式教育了他們。說(shuō)完后時(shí)間也差不多了大概是2—5分鐘。讓后開(kāi)始嚷他們起立這時(shí)候可以此采取比賽的方式看看誰(shuí)是第一名先起來(lái)。誰(shuí)先站好而且不說(shuō)話就是第一名。這樣他們會(huì)做的很好。
六：打靶
打靶對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)是一件很開(kāi)心的事。他們很樂(lè)意所以你要掉一下他們的胃口，說(shuō)我們先復(fù)習(xí)一下以前都學(xué)過(guò)那些打靶的動(dòng)過(guò)，你們會(huì)不會(huì)。我們一起來(lái)練一遍好嗎。然后一起練一遍并同時(shí)對(duì)他們說(shuō)如果一會(huì)誰(shuí)不會(huì)動(dòng)作就不允許打靶。他們就會(huì)很認(rèn)真的學(xué)。復(fù)習(xí)完后考試打靶�？梢允褂迷夭粍�(dòng)的打法也可以使用站成一對(duì)的打法，（這個(gè)具體看你自己的控制課堂秩序能力的好壞如果好可以一對(duì)一個(gè)一個(gè)打，如果好可以在原地都準(zhǔn)備好一個(gè)一個(gè)打。）
七：體能
打完靶后要做一些特能訓(xùn)練，
1。跳躍動(dòng)作，前面我說(shuō)到有手背后跳了所以這個(gè)時(shí)候就不要再用了。你可以換一種方式。比如蹲下兩只手做耳朵，像小兔子。你和他們說(shuō)要你喊小兔子他們喊跳這樣的話他們的興趣會(huì)更高。小兔跳5個(gè)左右，雙手放到地上問(wèn)他們這像什么？（聰明的孩子一定會(huì)知道的。不聰明的話你就告訴他們像小青蛙）然后問(wèn)他們小青蛙怎么叫。他們肯定說(shuō)呱呱。你就說(shuō)好那我喊小青蛙你們就學(xué)青蛙叫看看那只小青蛙跳的最高。
2。。俯臥撐
3。仰臥起坐
4。手臂伸開(kāi)
等。。（具體看教練自己的方式）
八：檢查
作為教學(xué)來(lái)講無(wú)論是什么課都要做檢查這樣的話可以給孩子一個(gè)很好的習(xí)慣。每節(jié)上課他自然就認(rèn)真因?yàn)樗蚕氲谝粋�(gè)下課。我的教學(xué)在下課前必須是要檢查的孩子少的話就一個(gè)一個(gè)檢查。多的話就3—5個(gè)一組開(kāi)始檢查。檢查要把會(huì)的小朋友做到更好。不會(huì)的教會(huì)。做到?jīng)]節(jié)課都學(xué)有所果。
九：禮終
作為跆拳道來(lái)講特別講究禮儀。禮始禮終。定然是不變的的。下課時(shí)一樣要向國(guó)旗敬禮。然后說(shuō)小朋友們下課了。然后學(xué)生會(huì)回答教練再見(jiàn)。全課結(jié)束。。
上課注意事項(xiàng)：
1：幼兒的心理接受能力和理解能力還不是很好所以上課時(shí)教練員應(yīng)該以，表?xiàng)詈头e極的心態(tài)來(lái)教育。最好減少對(duì)孩子的批評(píng)不過(guò)對(duì)于一些特別調(diào)皮的孩子還是要有些特別的手段。
2：上課時(shí)要多于幼兒互動(dòng)提高他們的熱情和興趣。
3：上5—8節(jié)課時(shí)可以專門調(diào)處一節(jié)課給孩來(lái)多做些游戲（孩子嗎還是好玩的而且這樣他們會(huì)覺(jué)得有個(gè)盼頭好好表現(xiàn)的話，會(huì)有一節(jié)課時(shí)間來(lái)玩。很有用的）
4：在課余時(shí)間要多和他們交流和玩，別讓他們覺(jué)得你太高不可攀那樣會(huì)和你生疏的這對(duì)教學(xué)來(lái)講是沒(méi)有什么好處的。
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