習慣是由于重復或練習而鞏固下來的，并變成需要的行為方式，它是一個人不需要外在監(jiān)督和意志努力就能自動實現(xiàn)的行為，它可以使行為經(jīng)�；�、鞏固化。
衛(wèi)生習慣的范圍很廣，包括環(huán)境衛(wèi)生習慣、個人衛(wèi)生習慣、飲食衛(wèi)生習慣、體育衛(wèi)生習慣、心理衛(wèi)生習慣、預防疾病的習慣等。學生衛(wèi)生習慣的好與壞，是關(guān)系到學生個性品質(zhì)發(fā)展的重要因素，學生養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習慣，既保持了環(huán)境的整潔，又增強了他們對疾病的免疫力，促進學生的生長發(fā)育，增強學生的體質(zhì)，使學生的精神面貌得到改善，促進學生其他良好行為習慣和完美人格的形成。
衛(wèi)生習慣是從幼兒園時期就開始的教育內(nèi)容。那么，是不是到了高中、大學，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣就不必再強調(diào)了呢？某媒體曾經(jīng)刊登了對某中學的學生進行的衛(wèi)生習慣方面的`調(diào)查，結(jié)果不容樂觀。該調(diào)查的被訪者有93人，結(jié)果每天早起早睡的占79.57%，每天堅持30分鐘以上體育鍛煉的只有26.88%，每天一次大便的78.49%，堅持每天三餐后漱口的只有39.78%，就連每天早晚兩次刷牙的也只有76.34%。即使在大學階段，良好的衛(wèi)生習慣也不是人人都能堅持的。
此外，過去我們對學生的環(huán)境衛(wèi)生習慣和個人衛(wèi)生習慣強調(diào)得比較多，而對于良好的飲食習慣不夠重視。當學校里出現(xiàn)越來越多的“小胖墩兒”、“小眼鏡兒”，當高血壓、高血脂的發(fā)病率在未成年人中不斷上升的時候，更多的原因應該在學生的衛(wèi)生習慣中去找。學校和家長要互相配合，一方面教育學生認識到良好的衛(wèi)生習慣的重要性，另一方面要督促他們加強自律，努力克服壞習慣。
良好的衛(wèi)生習慣將會使孩子受益終生，學生階段養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，到孩子們長大后獨立生活時就更容易選擇和堅持健康的生活方式。
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