在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，越來(lái)越多人會(huì)去使用講話(huà)稿，講話(huà)稿是指把在一定場(chǎng)合下所要講的話(huà)事先用文字有條理的寫(xiě)出來(lái)的文稿。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)好一份講話(huà)稿呢？下面是小編收集整理的中考動(dòng)員會(huì)講話(huà)稿范文（精選4篇），希望能夠幫助到大家。
中考動(dòng)員會(huì)講話(huà)稿1
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！今天我們?cè)谶@里召開(kāi)中考動(dòng)員會(huì)，是想給同學(xué)們鼓鼓勁，加加油，談?wù)勗谶@緊張而又關(guān)鍵的備考階段應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題。今天是4月18日，距離中考僅剩下58天，58天后，我們將迎接中考的洗禮，迎接人生的第一次檢閱。
有位哲人說(shuō)：“世界上一切的成功、一切的財(cái)富都始于一個(gè)信念！始于我們心中的夢(mèng)想！”。心中有目標(biāo)，學(xué)習(xí)才有動(dòng)力。這一階段，你的近期大目標(biāo)就是考入理想的高中，近期小目標(biāo)應(yīng)該是每天都有新收獲，每天都有新進(jìn)步。也許你現(xiàn)在還不算優(yōu)秀，但只要你朝著目標(biāo)執(zhí)著地追求，理想高中的大門(mén)就會(huì)向你敞開(kāi)。
我想提醒同學(xué)們的是，有同學(xué)認(rèn)為考不考學(xué)校無(wú)所謂，大不了去打工。要知道打工并不是我們想象的那樣美好，我們看到的是打工人回來(lái)時(shí)好像榮耀的一面——打扮的花枝招展、奇形怪狀，拿著手機(jī)。可我們誰(shuí)看到他們工作是的“辛苦”——一天十幾個(gè)小時(shí)、幾百塊錢(qián)工資，吃飯都不夠。我們身邊的親人和朋友打工回來(lái)后，還不是由衷的勸我們的要好好讀書(shū)嗎！
美國(guó)大思想家愛(ài)默生說(shuō)“自信是成功的第一秘訣�！笨梢哉f(shuō)擁有自信就擁有無(wú)限生機(jī)。自信的人會(huì)堅(jiān)定不移地朝著自己的目標(biāo)奮進(jìn)，自信的人會(huì)在困難面前不屈不撓，勇往直前。同學(xué)們，優(yōu)秀的學(xué)生不是天生的。要相信自己還有潛力沒(méi)有被挖掘出來(lái)，堅(jiān)信憑自己的能力一定能學(xué)好各門(mén)功課。要相信自己能取得更大的進(jìn)步，能夠取得更優(yōu)秀的成績(jī)。
有的同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)很不認(rèn)真，恐怕中考連250分都考不到，這樣的話(huà)連畢業(yè)證書(shū)都拿不到，將來(lái)沒(méi)有畢業(yè)證書(shū)連結(jié)婚證書(shū)都拿不到。
成功從不主動(dòng)上門(mén)，它來(lái)自積極的努力，勤奮創(chuàng)造奇跡。牛頓是世界一流的科學(xué)家，當(dāng)有人問(wèn)他到底通過(guò)什么方法得到那些非同一般的發(fā)現(xiàn)時(shí)，他坦誠(chéng)的說(shuō)是靠勤奮和持之以恒。道爾頓也從不認(rèn)為自己是什么天才，他認(rèn)為他所取得的一切成就都是靠勤奮和點(diǎn)滴積累。一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步都來(lái)之不易，任何成功都不會(huì)唾手可得。如果你想成功，勤奮就是最好的資本。你們要有傾盡全力的學(xué)習(xí)態(tài)度，持之以恒的積極行動(dòng)。或許，以前你因?yàn)槭钁�、不認(rèn)真、散漫，又或是自卑、心情煩亂等原因，學(xué)習(xí)成績(jī)有些不如意。那么，從現(xiàn)在起，奮起直追，和每一位老師默契配合，認(rèn)真對(duì)待每一次考試，認(rèn)真作好每一科筆記，認(rèn)真處理每一個(gè)問(wèn)題，作好每一個(gè)細(xì)節(jié)，嚴(yán)格自律，分秒必爭(zhēng)，刻苦學(xué)習(xí)，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)、踏實(shí)的良好習(xí)慣。
那么，六月的考場(chǎng)上，你一定會(huì)成為田樓中學(xué)的一匹黑馬。
以最少的時(shí)間贏(yíng)得最高的學(xué)習(xí)效率，是許多優(yōu)秀學(xué)生的訣竅�，F(xiàn)在，所有科目都進(jìn)入了總復(fù)習(xí)階段，同學(xué)們將要面對(duì)眾多的作業(yè)、考試，更需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高自己的學(xué)習(xí)效率。
如何提高學(xué)習(xí)效率呢？在這里我提醒同學(xué)們注意兩點(diǎn)：
1、合理安排——最大限度地利用時(shí)間。
也許有同學(xué)問(wèn)，剩下的兩個(gè)月我們能做什么？一個(gè)成功者曾講述過(guò)這樣一個(gè)故事：一個(gè)胸懷理想的青年，帶著崇敬的`心情，去向一個(gè)名人請(qǐng)教成功的秘訣。這位名人很忙，這個(gè)年輕人，有一天終于走進(jìn)了名人的辦公室的大門(mén)。他推開(kāi)門(mén)，一下子楞住了：屋內(nèi)一片狼藉，書(shū)散落了一地，各種文件到處都是，桌上的茶杯躺著……名人對(duì)青年說(shuō)：“對(duì)不起，請(qǐng)你等我三分鐘。”說(shuō)著，他把青年推出了門(mén)，把門(mén)關(guān)上了。三分鐘后，門(mén)開(kāi)了。青年走進(jìn)去，驚訝地發(fā)現(xiàn)屋內(nèi)整潔光亮！青年非常驚訝地望著房間里的一切……名人看出了年輕人的心思，說(shuō)：“三分鐘足夠了，不是嗎？”，他頓了頓，又說(shuō)：“這就是我成功的秘訣�！鼻嗄耆粲兴嫉攸c(diǎn)點(diǎn)頭，離開(kāi)了名人的辦公室。后來(lái)，青年成了一位有名的企業(yè)家。
一分鐘、三分鐘，在我們同學(xué)的心目中，可能不會(huì)被算作用來(lái)做事的時(shí)間�？墒牵乙嬖V大家，只要你愿意，只要你真心投入，一分鐘我們都可以取得進(jìn)步！何況還有58天的時(shí)間呢？
時(shí)間是最公平的，決不多給誰(shuí)一分，也決不少給誰(shuí)一分，誰(shuí)贏(yíng)得時(shí)間，誰(shuí)就能贏(yíng)得最后的勝利。希望同學(xué)們明確學(xué)習(xí)任務(wù)，形成做事前思考的習(xí)慣，課堂上力求當(dāng)堂掌握，自習(xí)課及時(shí)鞏固。合理安排，就會(huì)提高效率，也就是節(jié)省了時(shí)間。
2、要有良好的自律意識(shí)。
如克制自己打籃球、上網(wǎng)的念頭，上課坐姿端正，抬頭聽(tīng)課，做好筆記，認(rèn)真完成老師布置的每一個(gè)作業(yè)任務(wù)，克服浮躁和焦慮情緒，做到“入室則靜”等等。因?yàn)椴ハ乱环N行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。
親愛(ài)的同學(xué)們，成功就在不遠(yuǎn)處向你招手。但“機(jī)遇只垂青于那些有準(zhǔn)備的人”，讓我們每天對(duì)著初升的太陽(yáng)說(shuō)：“過(guò)去我是怎樣的人并不重要，現(xiàn)在的我是怎樣的人，才是最重要的”“我要奔跑！我要為自己加油！“你行，我也行”，同學(xué)們，就讓我們?cè)诮窈蟮?0多天內(nèi)，秣馬礪兵，用堅(jiān)定的信心和不懈的努力迎接六月的挑戰(zhàn)！成功一定會(huì)屬于你們！
中考動(dòng)員會(huì)講話(huà)稿2
各位老師、全體同學(xué)們：
大家早上好！
本周起，時(shí)間已經(jīng)進(jìn)入6月的門(mén)檻，本期的教育教學(xué)工作已經(jīng)接近尾聲，期末復(fù)習(xí)應(yīng)考工作已經(jīng)進(jìn)入最后的沖刺階段。今天，利用升旗儀式，我想講講期末復(fù)習(xí)備考工作，目的就是動(dòng)員全體師生在復(fù)習(xí)備考沖刺的關(guān)鍵時(shí)刻，凝心聚力，再鼓干勁，爭(zhēng)創(chuàng)一流，以?xún)?yōu)異的成績(jī)?cè)賱?chuàng)我校新的輝煌。
一、要切實(shí)增強(qiáng)時(shí)間觀(guān)念，抓緊有限的教學(xué)時(shí)間，一點(diǎn)都不敢耽誤
今天離中招考試僅剩15天，離期末統(tǒng)考僅剩19天，屬于我們每個(gè)人的復(fù)習(xí)備考的時(shí)間已經(jīng)十分有限，而這十幾天對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)正是落實(shí)知識(shí)，強(qiáng)化記憶，訓(xùn)練方法，培育能力的關(guān)鍵時(shí)刻。我們看復(fù)習(xí)備考工作做得好不好，首先要看最后十幾天有限的時(shí)間抓的緊不緊。每一位老師要對(duì)本學(xué)科復(fù)習(xí)工作認(rèn)真謀劃與安排，把有限的時(shí)間用在刀刃上，努力提高復(fù)習(xí)課的效率。每一位同學(xué)要做到和時(shí)間賽跑，珍惜每天的分分秒秒，全身心地投入到最后的沖刺中去，像馬拉松賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，在最后的幾十米全力以赴，努力朝前沖。本周起，我們要讓朗朗的讀書(shū)聲成為校園最亮麗的風(fēng)景，讓課堂上專(zhuān)心聽(tīng)講、勤學(xué)苦練成為展示學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)最好的窗口，努力做到雖然只有最后十幾天，但我們?nèi)源笥凶鳛椤?/p>
二、要樹(shù)立奮勇?tīng)?zhēng)先的意識(shí)，為榮譽(yù)、良知和質(zhì)量而努力拼搏
一學(xué)期以來(lái)，我校全體師生勵(lì)精圖治，奮勇拼搏，取得了一系列可喜可賀的成績(jī)。作為學(xué)校的一員，每個(gè)人都希望自己的辛勤耕作、智慧勞作的價(jià)值得到充分的體現(xiàn)。但競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，要想在激烈的競(jìng)爭(zhēng)面前站穩(wěn)腳跟，我們大家都要有奮勇一搏的決心，不甘平庸的信心和持之不懈的恒心。我們?yōu)槭裁匆床�？我認(rèn)為至少有以下三個(gè)理由。一是為榮譽(yù)。近年來(lái)，家鄉(xiāng)的父老鄉(xiāng)親給我們學(xué)校以太多的期待與祝愿，學(xué)校是我們共有的家園，榮譽(yù)是這個(gè)大家庭的招牌和尊嚴(yán)，尊嚴(yán)重于一切，而贏(yíng)得尊嚴(yán)必須有實(shí)力，實(shí)力來(lái)自拼搏，實(shí)力要用經(jīng)過(guò)艱辛奮斗的成績(jī)來(lái)證明。二是為良知。作為教師，我們的良知就是培育出合格的人才，學(xué)生的成長(zhǎng)與進(jìn)步與我們息息相關(guān)，我們只有竭盡全力，才能無(wú)怨無(wú)悔；作為學(xué)生，我們的良知就是不辜負(fù)家長(zhǎng)和老師的重托，刻苦學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異成績(jī)，考取理想中的學(xué)校，為父母爭(zhēng)光，為學(xué)校添彩；三是為質(zhì)量。質(zhì)量是一所學(xué)校的生存之本，是學(xué)校的生命線(xiàn)，質(zhì)量的優(yōu)劣與學(xué)校的發(fā)展息息相關(guān)。今天我們披星戴月為的就是不斷提升質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。為了榮譽(yù)，為了良知，為了質(zhì)量，讓我們?nèi)熒鷪F(tuán)結(jié)一心，眾志成城，把復(fù)習(xí)備考工作做好，以最佳的狀態(tài)和優(yōu)異的成績(jī)續(xù)寫(xiě)我校新的輝煌。
三、落實(shí)復(fù)習(xí)常規(guī)，狠抓工作落實(shí)，以良好的精神狀態(tài)形成推動(dòng)復(fù)習(xí)備考的強(qiáng)大合力
要做好期末復(fù)習(xí)備考工作，首先要求我們的每位教師必須樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神。在復(fù)習(xí)備考、常規(guī)落實(shí)等方面發(fā)揮集體優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)教研教改，形成復(fù)習(xí)合力，要做到把課備扎實(shí)，把課上精致，把落實(shí)嚴(yán)起來(lái)。狠抓堂清訓(xùn)練、知識(shí)過(guò)關(guān)、作業(yè)批改、補(bǔ)錯(cuò)糾錯(cuò)。在抓反復(fù)，反復(fù)抓的過(guò)程中，全面提高學(xué)生的綜合能力與應(yīng)考能力；其次要求我們的每位同學(xué)必須樹(shù)立吃苦精神。復(fù)習(xí)期間任務(wù)繁重，記憶與訓(xùn)練強(qiáng)度都比較大。面臨升學(xué)、考試的壓力，大家難免有煩躁的心理和浮躁的情緒。再加上天氣逐漸變熱，對(duì)我們聚精會(huì)神搞復(fù)習(xí)都是一個(gè)考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。每位同學(xué)都要努力克服不良情緒，做好自我的心理調(diào)適和疏導(dǎo)，正確對(duì)待教師的批評(píng)與教育，潛心靜氣，形成師生互動(dòng)、合作的良好氛圍，共同努力提高復(fù)習(xí)的效率。再次大家要注意良好復(fù)習(xí)方法的運(yùn)用、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)和專(zhuān)項(xiàng)復(fù)習(xí)規(guī)范答題的訓(xùn)練。大家要樹(shù)立敢于拼搏，不失一分的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，最大限度使復(fù)習(xí)工作務(wù)實(shí)高效。
老師們、同學(xué)們：精彩源于拼搏，奮斗彰顯輝煌，我們要牢記使命，不負(fù)重托，抓復(fù)習(xí)聚精會(huì)神，謀備考一心一意。在離期末考試只剩十多天的最后時(shí)間里，堅(jiān)持就是勝利。最快的腳步不是跨越，而是繼續(xù)堅(jiān)持。時(shí)不我待，只爭(zhēng)朝夕，“春種一粒粟，秋收萬(wàn)顆籽”。在這個(gè)追夢(mèng)、圓夢(mèng)的收獲時(shí)節(jié)，讓我們?nèi)w師生攜手共進(jìn)，認(rèn)真在做好期末復(fù)習(xí)備考的各項(xiàng)工作，以?xún)?yōu)異的成績(jī)?cè)賱?chuàng)**一中新的輝煌！
中考動(dòng)員會(huì)講話(huà)稿3
同學(xué)們：上午好!
時(shí)光如梭，歲月如歌。三年前，你們帶著純真的笑臉、求知的渴望、成長(zhǎng)的期盼，投入二中的懷抱。在這里，你們用青春的熱情，驅(qū)走了三九嚴(yán)寒；用美好的憧憬，送走了如火驕陽(yáng)；經(jīng)歷了一
千多個(gè)日子的辛勤耕耘，今天終于迎來(lái)了收獲的盛夏。百日誓師大會(huì)上，同學(xué)們鏗鏘有力的宣誓還聲猶在耳，轉(zhuǎn)瞬間，你們就要帶著老師殷切的希望、帶著父母深情的叮嚀，帶著自己美麗的夢(mèng)想，跨進(jìn)中考的考場(chǎng)，去書(shū)寫(xiě)你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開(kāi)你們輝煌人生最精彩的一章。中考在即，書(shū)該讀的讀了，該記的記了，該練的練了，通過(guò)幾次月考，對(duì)自己的能力也有了基本的估計(jì)，那么同學(xué)們還應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備呢？
第一：請(qǐng)同學(xué)們準(zhǔn)備好“心情”：
面對(duì)人生第一次大考，每個(gè)同學(xué)的心情難免百感交集，有人說(shuō)：“中考，四分考實(shí)力，六分考心理。太想紉好針的手在顫動(dòng)，太想踢進(jìn)球的腳在抖動(dòng)；如果把目標(biāo)當(dāng)成沙袋捆綁在身上，每前進(jìn)一步都會(huì)感到無(wú)比沉重，巨大的壓力與莫名的恐懼就會(huì)不斷向你襲來(lái)，如果這樣的話(huà)，你將與前方道路上的成功失之交臂。俗話(huà)說(shuō)得好：“平常心，賽黃金。”因此，調(diào)整好考試心態(tài)，是同學(xué)們應(yīng)該做的第一個(gè)準(zhǔn)備，如何調(diào)整好心態(tài)呢？
首先要充滿(mǎn)信心。信心是成功的精神支柱。有信心不一定能贏(yíng)，沒(méi)有信心卻一定會(huì)輸。有些同學(xué)，或因基礎(chǔ)差或因高期望而產(chǎn)生焦慮情緒，總擔(dān)心自己考不好，這就需要我們正確認(rèn)識(shí)自己，不要還沒(méi)考就自我否定、自我放棄。現(xiàn)在要考慮的不是考試結(jié)果，而是考試過(guò)程，要放下包袱，消除壓力，正確對(duì)待中考，正確對(duì)待升學(xué)，如果能取得滿(mǎn)意的成績(jī)，固然可喜可賀，如果不盡人意，也千萬(wàn)不可自暴自棄，成才的路有千萬(wàn)條，讀不了重點(diǎn)高中可以讀普高職高。只要努力不懈，改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)還是很多的。萬(wàn)一在考試中感到心慌時(shí)，可以采取深呼吸幾次或全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法作自我調(diào)節(jié)。
其次要沉著細(xì)心�？记皽�(zhǔn)備要細(xì)心，考前考后都要仔細(xì)檢查準(zhǔn)考證、筆及其它文具、資料是否帶齊全，最好都集中放在一個(gè)文具包里面，出門(mén)前拿起來(lái)就能走，不至于慌亂；考試時(shí)做題要細(xì)心，每道題都要細(xì)心審題，把準(zhǔn)題意；切忌漏題，尤其是一道題里包含幾個(gè)問(wèn)題的題目，要注意試卷的正反面，不要漏掉背面的題；答案一定要記得填在答題卡上，答題卡的題號(hào)一定要看清楚再作答，杜絕因題號(hào)錯(cuò)位而造成遺憾；要有時(shí)間觀(guān)念，充分利用有效時(shí)間，合理分配答題時(shí)間。以往語(yǔ)文考試就經(jīng)常有同學(xué)因時(shí)間利用不合理，作文寫(xiě)不完，其實(shí)這樣是得不償失的，作文要盡量保證一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。特別要提醒的是，因?yàn)槭请娔X閱卷，作圖題一定要記得用簽字筆描一遍。第二：請(qǐng)同學(xué)們準(zhǔn)備好“身體”：臨近中考，我們要保護(hù)好自己的身體，保持最佳的體能狀態(tài)，精神飽滿(mǎn)，思維才能活躍，臨場(chǎng)才能以充沛的精力和體力應(yīng)考。此時(shí)，不要因感到時(shí)間緊張而拼命擠時(shí)間苦學(xué)，甚至開(kāi)夜車(chē)，這樣會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，體質(zhì)下降，不要刻意改變作息習(xí)慣，要跟平常一樣，習(xí)慣什么時(shí)候睡覺(jué)就什么時(shí)候睡。往返學(xué)校途中要注意交通安全。
要注意膳食，不要暴飲暴食，不要亂吃生冷油膩食物，不要吃麻辣、油炸等刺激性強(qiáng)的食物，以免引起腸胃不適。在考場(chǎng)中，身體若確有不適，要敢于向老師舉手求助。
第三：請(qǐng)同學(xué)們準(zhǔn)備好“方法”：中考復(fù)習(xí)有方法，參加考試也講方法，考前要先熟悉考場(chǎng)，牢記考試科目的順序，牢記考試時(shí)間，每場(chǎng)提前30分鐘到達(dá)。要熟悉考試程序，掌握考試規(guī)則�？忌t到15分鐘，不準(zhǔn)進(jìn)入考場(chǎng)，考前15分鐘，考生有秩序地進(jìn)入考室，考前10分種監(jiān)考老師當(dāng)眾啟封試卷，考前5分鐘，監(jiān)考員發(fā)卷，拿到試卷，不要急于答題，先檢查試卷是否缺頁(yè)、空頁(yè)、空題，按要求填寫(xiě)考區(qū)縣、學(xué)校、準(zhǔn)考證號(hào)碼、姓名、座位號(hào)等等，然后瀏覽全卷，考試時(shí)間到，開(kāi)考鈴響后，才能動(dòng)筆答題。答題前先初步確定答題順序，總的原則是，先容易后繁難，先熟悉后陌生。容易的、熟悉的做出來(lái)了，能夠幫你進(jìn)入狀態(tài)，增強(qiáng)信心，激發(fā)你的解題靈感。切忌一開(kāi)始就去攻難題，遇到攔路虎，不妨繞道行；會(huì)做的題一定要力爭(zhēng)全對(duì)，難題不輕易放棄，做到每題必答每分必爭(zhēng)，細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)。每科考試結(jié)束之后，要迅速?gòu)倪@科考試的興奮中解脫出來(lái)，不論這科考試自己是否滿(mǎn)意，考后都不要找同學(xué)對(duì)答案，以免情緒受到影響，要拿得起放得下，要以一顆平常心準(zhǔn)備下一門(mén)的考試。
同學(xué)們，生命不可復(fù)制，人生沒(méi)有彩排。人生總是在競(jìng)爭(zhēng)中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。九年磨劍百日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉傳佳訊。沖鋒號(hào)已經(jīng)吹響，同學(xué)們，加油�。∽詈笳�(qǐng)?jiān)试S我代表全體老師向你們表達(dá)最良好的祝愿，衷心祝愿同學(xué)們以飽滿(mǎn)的激情、必勝的信念、科學(xué)的方法和平和的心態(tài)，搏擊中考考場(chǎng)。
老師始終會(huì)和你們?cè)谝黄穑瑸槟銈兗佑�！鼓勁！預(yù)祝同學(xué)們滿(mǎn)懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿(mǎn)面地凱旋歸來(lái)，為自己的初中生涯畫(huà)上一個(gè)漂亮圓滿(mǎn)的句號(hào)。
中考動(dòng)員會(huì)講話(huà)稿4
同學(xué)們：
上午好。十年磨一劍，今朝試鋒芒。一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理，中考爭(zhēng)奪戰(zhàn)馬上就要打響了，今天，我們?cè)僖淮渭性谶@里，為的是從后天就要進(jìn)行的中考作充分準(zhǔn)備，很有必要對(duì)大家進(jìn)行一些指導(dǎo)。
有一位教授說(shuō)了一句話(huà)：“中考，四分考實(shí)力，六分考心理�！本褪钦f(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的中考成績(jī)。所以希望今天的考前指導(dǎo)能有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場(chǎng)應(yīng)變能力的提高，能最終有助于大家提高信心，取得優(yōu)異成績(jī)。
中考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？
一、首先考前注意心理調(diào)節(jié)。做到十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
1、合理安排時(shí)間，將重點(diǎn)的內(nèi)容進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。如近段時(shí)間考、練過(guò)的綜合試卷。
2、調(diào)整心理狀態(tài)。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求�？傊�，考前要有一個(gè)樂(lè)觀(guān)、自信、平和的心態(tài)。
3、調(diào)整睡眠，保證充分休息。從現(xiàn)在開(kāi)始就不要再"開(kāi)夜車(chē)"了，保持精力充沛。但嚴(yán)禁看電視和呼呼大睡等不良習(xí)慣，更不允許上網(wǎng)玩游戲。
二、要具備信心專(zhuān)心細(xì)心恒心——這是中考成功的保證。
同學(xué)們，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮�？荚囈彩侨绱�，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏(yíng)，沒(méi)它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿(mǎn)自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。盡管中考的試題一般地講不會(huì)太難，但是萬(wàn)一碰到難題，一下子做不出來(lái)了怎么辦？這時(shí)候，既要自信又要冷靜面對(duì)，一道題往往有幾道小題組成，其中一個(gè)小題不會(huì)做，不等于別的小題也不會(huì)做。因此，我們一定要耐心看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會(huì)做的部分做出來(lái)，做到每分必爭(zhēng)。感覺(jué)自己暫時(shí)一下子無(wú)法解答的題目一定要學(xué)會(huì)先放手，把其它能做出的題目先解答，如果有時(shí)間，再解決難題。
專(zhuān)心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專(zhuān)心致志、凈化精神。只有專(zhuān)心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：克服粗心，必須細(xì)心。別因一兩分名落孫山。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好充分的思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。考前考后要檢查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，政史開(kāi)卷課本及資料等，做到有備無(wú)患。
第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)�！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。
第三、要有時(shí)間觀(guān)念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。
做到細(xì)心的口訣：審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)；檢查要認(rèn)真。
恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門(mén)考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。
三、注意幾個(gè)細(xì)節(jié)：
1、利用好發(fā)完試卷，答卷鈴還未打響的幾分鐘。如填好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)碼、座位號(hào)、迅速瀏覽試卷，對(duì)考試內(nèi)容有一個(gè)大致的了解等。
2、進(jìn)考場(chǎng)之前，先到廁所一趟，做好生理準(zhǔn)備。
3、進(jìn)入考場(chǎng)前，用涼水洗一把臉，保證進(jìn)入考場(chǎng)后有一個(gè)清醒的頭腦。
4、至少準(zhǔn)備一塊手帕，防止因流汗等原因弄濕試卷，影響答卷。
5、進(jìn)入考場(chǎng)可帶一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水或冰塊，在心理煩躁時(shí)，用手捂捂冰塊，起到鎮(zhèn)靜作用。
6、考試中遇到慌亂時(shí)，可以采取深呼吸幾次或采取全身先逐漸用力然后慢慢放松的辦法。最后強(qiáng)調(diào)幾個(gè)紀(jì)律問(wèn)題：
1、絕不允許提前交卷。
2、考試中不允許睡覺(jué)。
3、嚴(yán)禁違反考試紀(jì)律。
4、書(shū)寫(xiě)盡量規(guī)范，涂卡涂滿(mǎn)并涂正確，答題內(nèi)容不能寫(xiě)到虛線(xiàn)外，否則無(wú)效。
總而言之，希望同學(xué)們能牢記人大附中的《考試三字經(jīng)》：
最后，預(yù)祝同學(xué)們中考一帆風(fēng)順！滿(mǎn)懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿(mǎn)面地凱旋歸來(lái)！謝謝大家！
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