老師們，同學(xué)們：
大家早上好！今天我做的升旗例話的題目是《勤儉節(jié)約,拒絕垃圾食品，從我做起》
校園是學(xué)生的搖籃,美麗、整潔的校園讓我們以愉悅的心情投入到積極的學(xué)習(xí)中去。但不良的行為習(xí)慣嚴(yán)重影響了校園媽媽的形象。最可恨的是有些不文明的小朋友在她潔凈的身體上丟棄垃圾，最近發(fā)現(xiàn)不速之客——零食袋在校園里非常猖獗，他吞噬著校園媽媽那潔凈的容顏！讓我們行動起來，與校園零食現(xiàn)象做斗爭!拒絕吃零食，還校園清潔！還校園美麗！
再說，這些零食，好多都是三無食品，垃圾食品，香的、辣的、酸的、甜的、冷的，吃壞了肚子，有的同學(xué)甚至更加嚴(yán)重，因為常吃零食，胃得不到應(yīng)有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃垃圾食品，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養(yǎng)不良的“干癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。而且，春天又是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，細(xì)菌也同樣會迅速繁衍，許多流行性疾病也在這溫暖的季節(jié)滋生，話說“病從口入”。吃垃圾食品是不關(guān)愛自己身體的一種行為。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現(xiàn)！
另外，常吃垃圾食品還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經(jīng)因為自己有零食吃而眉開眼笑，忘記了學(xué)習(xí)？你是否曾經(jīng)看到別人在吃垃圾食品自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃垃圾食品跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經(jīng)為了吃垃圾食品而偷偷地把家里的零錢帶來用光？你是否曾經(jīng)為了吃垃圾食品而花掉了撿到的錢或者拿同學(xué)的錢？如果你已經(jīng)符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學(xué)，警惕�。∧阋呀�(jīng)被垃圾食品“毒害”了！
勤勞節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德。它代代相傳，成為中華民族屹立世界民族之林的巨大精神。古人曰：儉，德之共也；奢，惡之大也。意思是說，節(jié)約是美德中的最大美德，奢侈是邪惡中的最大邪惡。
我們敬愛的周恩來總理就是勤勞節(jié)儉的楷模。他作為國家總理。周恩來爺爺簡樸的日常生活是十分出名的。伙食一直都很簡單:早餐——稀飯、豆?jié){、雞蛋；午餐、晚餐——兩菜一湯；每個星期還吃兩次粗糧。讓我們學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神，提倡少吃零食，少花零花錢。
生活貧困要勤儉節(jié)約，生活富裕也要勤儉節(jié)約。歷史上"今日花天酒地，明日乞討過街頭"的例子屢見不鮮。父母經(jīng)常要我們憶苦思甜，多想想艱苦的生活，養(yǎng)成一種吃苦的習(xí)慣。勤勞節(jié)儉能培養(yǎng)我們吃苦耐勞的品質(zhì)，能讓我們更加珍惜現(xiàn)在的生活，讓我們能以更樂觀、更飽滿的熱情去面對生活。同學(xué)們，父母掙錢不容易，我們的優(yōu)質(zhì)生活是建立在他們的辛勞之上的。我們所用的零花錢，都是父母用汗水換來的，所以，珍惜爸爸媽媽的勞動成果吧，讓他們?nèi)プ龈幸饬x的事吧！合理使用自己的零花錢，管好自己的零花錢，節(jié)儉儲蓄，是養(yǎng)成節(jié)儉習(xí)慣的關(guān)鍵。定期去看望附近敬老院的老人，去偏僻鄉(xiāng)村認(rèn)識接觸生活在貧困中的兒童，資助那些品學(xué)兼優(yōu)但家庭相對貧寒的學(xué)生。這樣不僅培養(yǎng)了自己的節(jié)儉意識，提高了自己的經(jīng)濟意識和參與經(jīng)濟活動能力，而且也有利于提升自己的思想覺悟。
同學(xué)們“勤儉節(jié)約,拒絕垃圾食品，從我做起”不僅要從我做起，還要影響他人。以吃垃圾食品為恥，以拒絕垃圾食品為榮，以浪費為恥，以節(jié)儉為榮，人人為創(chuàng)建文明、整潔、和諧的綠色校園而貢獻自己的一份力量。行動起來，和垃圾食品說再見吧！這樣，我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！
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