在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，我們都跟建議書(shū)有著直接或間接的聯(lián)系，建議書(shū)有利于推進(jìn)工作或任務(wù)的順利開(kāi)展。那么，怎么去寫(xiě)建議書(shū)呢？以下是小編收集整理的愛(ài)眼護(hù)眼建議書(shū)范文_建議書(shū)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

愛(ài)眼護(hù)眼建議書(shū)范文_建議書(shū)1

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛是人體最寶貴的感覺(jué)器官，是獲得外界信息的重要窗口。它帶給我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....

　　可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞健?.讓我們的視野變得模糊，資料顯示，我國(guó)每年約有45萬(wàn)人失明，是世界上盲人最多的國(guó)家。近視眼人數(shù)已近4億，居世界第一。近視發(fā)生率已經(jīng)達(dá)到世界平均水平的1.5倍，青少年近視發(fā)生率更是高達(dá)50-60%。近視人數(shù)連年攀升，已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。

　　在又一個(gè)“防近周”到來(lái)之際，我們向全校學(xué)生提出倡議：像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。我們應(yīng)該做到：

　　一、改變不良的生活方式：合理安排學(xué)習(xí)、休息時(shí)間，保證充足睡眠，多做室外活動(dòng)。

　　二、注意用眼衛(wèi)生：認(rèn)真做好“三要”“三不要”，看書(shū)、寫(xiě)字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過(guò)多的沉溺于游戲機(jī)、電視中。

　　三、注意眼睛保�。簣�(jiān)持每天做眼保健操，晶體操(有節(jié)奏的`快速交替看遠(yuǎn)看近)，自我穴位按摩(晴明、攢竹、魚(yú)腰、四白等)。

　　四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

　　五、定期進(jìn)行眼睛的健康狀況檢查。

　　六、掌握一定的眼保健知識(shí)。

　　希望通過(guò)此次愛(ài)眼倡議，能讓更多的同學(xué)關(guān)注眼健康，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓視野更開(kāi)闊，讓生命更精彩!

愛(ài)眼護(hù)眼建議書(shū)范文_建議書(shū)2

　　同學(xué)們，現(xiàn)在近視眼已經(jīng)逼近了我們的生活，我們要學(xué)會(huì)預(yù)防近視眼，才能擺脫近視。

　　現(xiàn)在我給同學(xué)們提幾個(gè)預(yù)防近視眼的方法：

　　1.多做眼保健操。

　　2.保持充足睡眠。

　　3.營(yíng)養(yǎng)要均衡，盡量少吃辣的食物。

　　4.不在強(qiáng)光照或陰暗的地方看書(shū)。

　　5.不要邊走路邊看書(shū)。

　　6.玩電腦看電視不能超過(guò)一個(gè)半小時(shí).

　　7.每天至少眺望遠(yuǎn)處綠化兩次。

　　8.用眼時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

　　還有一些同學(xué)近視的原因是因?yàn)槔蠋熗咸谩�學(xué)習(xí)量太大和家庭作業(yè)太多的`原因，希望大家用眼過(guò)多時(shí)能眺望一下遠(yuǎn)處，這樣可以讓眼睛放松一些，減少近視的機(jī)錄哦。

　　另外，還要多做眼保健操，眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿(mǎn)足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。

　　為了眼睛的未來(lái)，為了自己的未來(lái)，珍愛(ài)光明，遠(yuǎn)離近視。

愛(ài)眼護(hù)眼建議書(shū)范文_建議書(shū)3

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　自1996年起每年6月6日為“愛(ài)眼日”，到20xx年共經(jīng)歷了19屆了，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。

　　生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個(gè)正常人的生活，如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。如：近視眼的人在下雨天會(huì)無(wú)法騎車(chē);在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國(guó)上，你可能驗(yàn)不上兵;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛(ài)眼不是一時(shí)的號(hào)召，他是一個(gè)提醒，一個(gè)警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，為自己的未來(lái)留下更為寬廣的道路。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的.窗戶(hù)，為了我們五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!

　　一、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，做到“三個(gè)一”，即“眼離書(shū)本一尺、胸離書(shū)本一拳、手離筆尖一寸�！辈灰�躺著看書(shū)或坐車(chē)時(shí)看書(shū)。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí)。

　　二、不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)看書(shū)或使用電腦，使用2小時(shí)要休息10-15分鐘。

　　三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。

　　四、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　五、每天堅(jiān)持做眼保健操。(兩遍)

　　六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

　　七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

　　同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!