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家長建議篇一：給中考生家長的10條建議
1.考前學(xué)生最擔(dān)心什么?
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可以向孩子解釋，高級別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會出現(xiàn)有時在學(xué)校考試出現(xiàn)的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不著北。
2.學(xué)生有哪些壓力?
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說來同學(xué)們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望;二是身體上的(這個反而被家長們忽視)，長時間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時包容他的負(fù)面情緒。
3.家長不該說什么?
不要總是問“復(fù)習(xí)的咋樣了?”因?yàn)楹⒆記]法回答你!事實(shí)上沒有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會有點(diǎn)不放心沒把握。而如果他事實(shí)求實(shí)地回答你，沒復(fù)習(xí)好，這個信息又會強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力。
不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學(xué)習(xí)，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨(dú)木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走的安穩(wěn)么!
4.如何回答孩子“考不好怎么辦?”
幾乎每個孩子都會問父母，“如果我考不好怎么辦?”有的家長說，無所謂，考不好就考不好!有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。
這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心;而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學(xué)習(xí)的專注。這個時候最好認(rèn)真的、誠實(shí)的與孩子共同面對這個問題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力!”只有這樣，將來才不會后悔、自責(zé)。
5.最后階段家長能為孩子做什么?
決定學(xué)習(xí)成績的有三個方面的條件，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了。所以這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來說，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時間有點(diǎn)長，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……，不管怎樣這段時期不要吭聲，這是你對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。
6.考試期間孩子失眠怎么辦?
有過一個建平西校的小朋友曾經(jīng)跟我講她第一次中考失敗的慘痛經(jīng)歷：中考的前一天晚上，她怎么都睡不著，結(jié)果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了。她媽媽非常生氣，不停地?cái)?shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果，她一夜都沒有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了。
我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了，千萬要告訴他，沒關(guān)系，不影響做題!人是有應(yīng)激功能的，24小時不睡覺，大腦還能正常工作!如果孩子在考試前也相信這個道理，反而臨考前能夠釋然，睡個好覺。
7.考試期間孩子生病怎么辦?
一般說來，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字，生病對考試的影響其實(shí)就只是心理上的，并不會妨礙大腦思考。大家對這一點(diǎn)可能感到很難理解。基本的解釋是：大腦工作在生理上實(shí)際只需要兩個條件，葡萄糖和氧氣。
有這兩個條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會分散我們的注意力，心理上造成我們的不安，實(shí)際的影響沒有那么可怕。因此，萬一孩子在考試期間生病了，家長也要給他這樣的信念，影響不大!甚至可以跟他說，你都生病了，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應(yīng)考。
8.考試當(dāng)天如何幫孩子放松?
許多同學(xué)上午考試回來，興奮的沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時可以這么說：“躺一會兒，不必非得睡著，讓身體放松休息一下，等會我叫你”。睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫地說，孩子更容易入睡。注意睡眠的時間并不是越長越好，一般入睡后不要超過半小時，在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他。
9.頭場考試砸了怎么辦?
哪怕學(xué)習(xí)最優(yōu)秀的學(xué)生，如果第一場考試考砸了，都不可避免地影響他的心情。處理不好還會牽連到他后面的考試。一旦出現(xiàn)這種情況，首先我相信大部分家長能做到不責(zé)怪孩子。但要提醒的是，我們?nèi)菀追噶硪粋�錯誤：“別想了，想了也沒用”，“不會的，情況沒你說的那么糟!”這其實(shí)是在盲目地否認(rèn)孩子的失利，孩子會感覺父母不能接受他的`失誤。
孩子當(dāng)然知道“想了也沒用”，他也知道“只是這一門課考砸”。但他內(nèi)心是惴惴不安的!家長這時候特別需要去傾聽他的不安，他的委屈，他的自責(zé)。只有有人理解他，才能讓他稍稍好受一些。當(dāng)然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長可以試著問他“現(xiàn)在怎么辦呢?”請放心，絕大部分孩子是理性的，當(dāng)情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來。
10.考生容易出現(xiàn)哪些“心理問題”?
我見到不少這樣的情況，考生考試下來，神色凝重地說：“我好像沒涂答題卡?”“記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的?”家長每每聽到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒涂答題卡。其實(shí)，我們老師在考場監(jiān)考時，幾乎沒有發(fā)生過交空白答題卡的情況�？紙錾蠒䜩砘囟酱偻瑢W(xué)們進(jìn)行檢查。
個別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關(guān)。是這樣，無論哪個人當(dāng)他對一件重要的事情感覺失控甚至完全沒法控制時，都很容易產(chǎn)生強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫觀念。
舉個例子，假如你住的小區(qū)連續(xù)被盜，人人惶惶不安，你出門離開家的時候便會不由自主地懷疑“我鎖好門了嗎?”因此，當(dāng)孩子下考回來告訴你他的擔(dān)憂時，大可不必驚慌失措，安慰他，幫他盡快調(diào)整到下一場的考試中去。
家長建議篇二：
一、關(guān)于生活健康:
從生活上多照顧;吃飯要分碗，勿湯泡飯，也不要湯不夠;改善午餐、水果;水果品種豐富、新鮮;伙食中可以減少油炸食物的數(shù)量;校內(nèi) 進(jìn)行殺蟲消毒;老師不要拖堂;課間要保證孩子休息;中午不能剝奪孩子的休息時間;課間、中午讓學(xué)生放松;用眼衛(wèi)生;注意學(xué)生的書 寫姿勢;增加學(xué)生運(yùn)動量;穿校服;天熱了，飲水保證供應(yīng)，不能斷水;
二、關(guān)于課業(yè)負(fù)擔(dān):
作業(yè)較多;控制作業(yè)量;作業(yè)最好能稍微減少一些;減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)，降低考試難度;減少每天作業(yè)量;適當(dāng)減少課外作業(yè)，提高布置作業(yè)的質(zhì)量;孩子學(xué)習(xí)壓力較大，雙休日也做作業(yè);考試難度偏大，提高部分占比例過高;引發(fā)孩子興趣，不是增加作業(yè)、考試的難度;多點(diǎn)玩的時間，少點(diǎn)作業(yè)，降低作業(yè)難度，做法現(xiàn)實(shí)點(diǎn);
三、關(guān)于家校溝通:
及時跟家長聯(lián)系溝通;多使用家校通反饋孩子的在校情況;定期或不定期在家校通上發(fā)一些孩子在校的學(xué)習(xí)、生活情況;加強(qiáng)家�；樱嗯c家長溝通;建議每月在家校通上匯報(bào)一下小孩的總體情況;經(jīng)常組織公開課，讓家長更多的了解孩子的在學(xué)校的情況;希望在家校通上公布教學(xué)進(jìn)度;多些家長開放日，家�；拥幕顒�;在今天電腦普及的前提下，還是希望班主任老師用一個筆記小本子，家校通聯(lián)系和溝通;適當(dāng)減少家長簽名的地方，如作業(yè)本上;班主任與任課老師缺少與家長溝通，應(yīng)經(jīng)常與家長聯(lián)系，反映學(xué)生在學(xué)校的情況，班級內(nèi)要經(jīng)常開家長會;
四、關(guān)于因材施教、個性培養(yǎng)、教育方法:
因材施教;更多的理解每個孩子;培養(yǎng)孩子健康、積極向上的心靈;
多關(guān)注不活潑的孩子;多關(guān)注學(xué)習(xí)能力弱的學(xué)生;注意個性培養(yǎng);改善與學(xué)生交流方式，注重孩子的特點(diǎn);對孩子習(xí)慣培養(yǎng)給予意見;
加強(qiáng)習(xí)慣引導(dǎo);要放大優(yōu)點(diǎn)，淡化缺點(diǎn);盡量發(fā)掘孩子的優(yōu)點(diǎn)，多給予鼓勵。對付每個學(xué)生;加強(qiáng)老師與學(xué)生單方面溝通，針對孩子的性格給予教育;如何能體現(xiàn)對每個孩子的關(guān)注，是需要思考的問題，教育資源在一個班級內(nèi)已出現(xiàn)過度集中現(xiàn)象，所以歸根到底，學(xué)校仍然是傳統(tǒng)學(xué)校。不以批評為主，要表揚(yáng)鼓勵，多給孩子展示機(jī)會;老師要正確分析每個學(xué)生的具體狀況，對癥求藥，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力和學(xué)習(xí)能力;多鼓勵，多交流，學(xué)科老師應(yīng)承擔(dān)一定的責(zé)任。多鼓勵孩子， 增強(qiáng)自信，培養(yǎng)興趣;希望班主任正確評價每一個孩子，不要對幾個人特別偏愛;多關(guān)注細(xì)節(jié)，多全面發(fā)展，少一些嘩眾取寵;更注重賞識教育;對自然藝術(shù)特長的學(xué)生，要堅(jiān)持長期培養(yǎng);盡量多鼓勵學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生自信心;
五、關(guān)于各科學(xué)習(xí):
多讀課外書;高段年級集中優(yōu)秀教師抓好“優(yōu)、精、尖”學(xué)生培養(yǎng);老師多明確一些課外的學(xué)習(xí)內(nèi)容，最好能非常明確具體，現(xiàn)在有指導(dǎo)，但明確、具體尚不夠;音樂、美術(shù)、體育課應(yīng)該多樣化;英語教學(xué)上，在提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣上下功夫;教學(xué)的重點(diǎn)不應(yīng)是那些尖子，淡化分?jǐn)?shù)，使學(xué)生喜歡學(xué)校;希望語、數(shù)、外主要課程不要經(jīng)常更換老師;
六、關(guān)于實(shí)踐能力培養(yǎng):
全面落實(shí)“德、智、體、美”全面發(fā)展;讓學(xué)生實(shí)踐的機(jī)會盡量多;
多增加一些有意義的集體活動;對孩子進(jìn)行一些吃苦教育;多搞一些火災(zāi)、地震等演習(xí);多舉行防災(zāi)訓(xùn)練、軍事疏散;加強(qiáng)一些政治教育;
多一些啟發(fā)創(chuàng)造性活動;多一些與國外孩子交流的機(jī)會;增加點(diǎn)勞動;
讓孩子了解現(xiàn)代工業(yè)方面的知識;多做一些思想道德教育，培養(yǎng)孩子的互助能力;希望學(xué)校多組織一些如學(xué)農(nóng)等活動，讓孩子親近自然，接近社會;通過學(xué)校的引導(dǎo)，讓孩子加強(qiáng)獨(dú)立生活能力;希望學(xué)校多開展發(fā)展孩子個性化多讀課外書;對社會適應(yīng)力的培養(yǎng)與教育。
七、其他:
社會實(shí)踐活動作業(yè)應(yīng)更切和學(xué)生的實(shí)際能力，否則變成家長作業(yè);
只帶耳朵來聽的家長會就不開為好;恢復(fù)雙休日培訓(xùn)班。