為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么你有了解過方案嗎？下面是小編為大家整理的社區(qū)老年趣味運(yùn)動會方案，歡迎大家分享。

　　社區(qū)老年趣味運(yùn)動會方案 1

　　一、比賽目的

　　1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體

　　2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活

　　3、增進(jìn)了老年人之間交流與了解

　　4、通過本次活動呼吁社會上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況

　　二、參賽對象

　　社區(qū)內(nèi)的所有能夠參加下列活動的老年人

　　三、參加人數(shù)

　　計劃組織五支參賽隊伍，每一隊共10人

　　四、活動主題

　　我健康，我快樂，我運(yùn)動

　　五、比賽場地

　　社區(qū)活動中心

　　六、活動時間

　　20xx年5月1日星期日

　　七、活動變化

　　因為比賽是在室外進(jìn)行，受天氣影響較大，所以如果下雨，比賽將延期舉行，望廣大參賽者見諒。

　　八、活動用具

　　1、彈珠1240顆，空碗12只，筷子15雙

　　2、籃球6只，護(hù)膝護(hù)腕個五十只

　　3、投環(huán)10個，小物品15個

　　九、活動流程：

　　1、夾彈珠

　　比賽規(guī)則：

　　每一對派出兩名參賽代表，參加此輪比賽

　　準(zhǔn)備5只空碗，10雙筷子，在每只空碗中放40粒彈珠，參賽代表需要在5分鐘內(nèi)用最快的速度將彈珠夾到另一個空碗內(nèi)，數(shù)量最多的獲得此輪比賽的勝利，并獲得100分，第二名獲得90分，以此類推。

　　2、手拍籃球跑

　　比賽規(guī)則：

　　每支參賽隊伍派出4名參賽隊員(要求由兩男兩女)，組成五個參賽小隊，在規(guī)定的`場所內(nèi)，進(jìn)行拍籃球的接力賽，如果在運(yùn)球過程中，球脫手，必須在起點(diǎn)重新開始。最快速度完成任務(wù)者獲得勝利，并按照上輪比賽規(guī)則加分。

　　3、投環(huán)比賽

　　比賽規(guī)則：

　　在比賽場地中放置由遠(yuǎn)及近、由小及大的物品，每個參賽隊派出兩名隊員參加此次比賽，每個物品有兩次機(jī)會投擲，參賽隊自行決定參賽人員，但是必須保障兩名代表都有機(jī)會參加比賽。投擲的準(zhǔn)的、次數(shù)少的獲得勝利。并按照上述規(guī)則獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。

　　4、才藝展示

　　此輪比賽由每個參賽隊伍自行決定，要求表演內(nèi)容大方，健康，形式

　　新穎，比賽最后結(jié)果由在場觀看的所有觀眾投票得出，以保障結(jié)果公正公平。

　　備注：

　　1、才藝展示環(huán)節(jié)所需要的道具與服裝，請各個參賽隊自行準(zhǔn)備。

　　2、每個環(huán)節(jié)的參賽隊員由各自自行決定，但必須保證每個隊員參加一個活動。

　　社區(qū)老年趣味運(yùn)動會方案 2

　　為進(jìn)一步的豐富和活躍我街道老年人的文體生活，增強(qiáng)體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“人人都有好身體”目標(biāo)，經(jīng)局領(lǐng)導(dǎo)同意，20xx年在水南街道寺嶺下舉辦20xx年老年趣味運(yùn)動會，具體活動方案如下：

　　一、活動宗旨：

　　樹新風(fēng)、促和諧、豐富老年生活。

　　二、活動項目：

　　團(tuán)體游戲項目

　　筷子夾球游戲

　　器材準(zhǔn)備：玻璃球若干 筷子20付

　　游戲方法：每10人是一個比賽小組，進(jìn)行比賽。時間為1分鐘。把桌子上盆里的玻璃球夾到另一個空盆子里，看哪個隊在規(guī)定的時間夾得球多為勝。

　　游戲規(guī)則：

　　1、不得拿手觸摸玻璃球

　　2、以裁判為主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上

　　或地上都判失敗。

　　2、傳乒乓球

　　器材準(zhǔn)備：勺子數(shù)把（最好一次性塑料勺）、乒乓球4個

　　游戲方法：每人手持勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來，只需用勺子互傳，快者勝。

　　個人項目游戲

　　1、保齡球

　　器材準(zhǔn)備：籃球10 裝有水的瓶子20

　　游戲方法：在距離水瓶五米的'地方持球擊水瓶，以每組擊倒瓶子多的為勝。

　　4、套 圈：

　　器材準(zhǔn)備：小塑料圈若干 標(biāo)志物10個（水瓶或易拉罐）

　　游戲方法：參加的人員，站在2米線外，手持圈投向標(biāo)志物，記套在標(biāo)

　　志物上的圈數(shù)多少來記。（每人10個圈）

　　6、 托球快走

　　器材準(zhǔn)備：乒乓球拍子 小實(shí)心球

　　游戲方法：參與者手持乒乓球，以最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。

　　三、參賽范圍

　　局直單位身體健康的離退休老同志均可報名參加比賽。

　　四、報名時間：

　　20xx年4月26日 — 5月8日

　　五、報名地點(diǎn)：

　　局機(jī)關(guān)四樓老干科

　　六、抽簽時間：

　　待定

　　行報名、參賽

　　裁判員約20名（另訂）

　　裁判長一名:（賈建生）

　　七、組隊參賽方式：

　　以各離退休老干部原單位為組進(jìn)

　　醫(yī) 務(wù) 組：最好救護(hù)車，有大夫，和備用車輛�；蚣本人幭�。

　　比賽規(guī)則（評分標(biāo)準(zhǔn)）：

　　規(guī) 則：參與第一，比賽第二；

　　氣氛第一； 交流第一； 情感第一。

　　八、比賽活動時間

　　初定于五月下旬

　　九、比賽活動地點(diǎn)：

　　雙西小學(xué)操場

　　社區(qū)老年趣味運(yùn)動會方案 3

　　一、活動背景

　　中國社會日趨老齡化，社會老年群體逐漸增多，老年人活動形式單一，在中秋，國慶來臨之際，為了緩解老人孤獨(dú)感，豐富老人的精神文化，增強(qiáng)社區(qū)交往能力、動手動腦能力，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，營造良好的節(jié)日氛圍，推動傳統(tǒng)節(jié)日更好的走進(jìn)生活，特策劃此次趣味運(yùn)動會。

　　老年人趣味運(yùn)動會是以適合老年人的趣味運(yùn)動會為主要比賽內(nèi)容的體育活動形式，老年人趣味運(yùn)動會的比賽項目具有趣味性、簡易性、安全性和運(yùn)動性等幾個方面。通過老年人趣味運(yùn)動會，豐富老年人的'晚年文化生活，讓他們參與到集體活動來，體驗趣味活動帶來的快樂，鍛煉了身體，又使他們不至于缺少關(guān)懷，缺少集體活動而感到孤獨(dú)。

　　二、活動目的

　　1、減少老人孤獨(dú)感，體現(xiàn)社區(qū)對老人的關(guān)愛，讓老人覺得老有所樂、老有所養(yǎng)、老有所依、老有所學(xué)，老有所為；

　　2、展現(xiàn)社區(qū)良好的精神風(fēng)貌，豐富長者的精神文化；

　　3、給老人展示自己，結(jié)交朋友的平臺，拓寬社交圈。

　　三、活動主題

　　慶佳節(jié)、悅運(yùn)動、享快樂

　　四、活動主辦方

　　岳麓區(qū)望月湖街道湖中社區(qū)居委會

　　紅楓養(yǎng)老工作人員

　　五、活動時間

　　20xx年9月12日上午9：30—11：00

　　六、活動地址

　　望月湖湖中社區(qū)活動室

　　七、參與人群

　　轄區(qū)居民、志愿者

　　八、活動環(huán)節(jié)

　　1、簽到；

　　2、主持人致開場詞，介紹本次活動主題；

　　3、社區(qū)負(fù)責(zé)人講話；

　　4、藝術(shù)團(tuán)表演；

　　5、抽獎、主持人介紹活動的流程和游戲規(guī)則。

　　九、注意事項

　　1、注意活動中的物料使用，以防刮傷；

　　2、現(xiàn)場秩序維護(hù)，以防哄搶、踩踏事件的發(fā)生。

　　社區(qū)老年趣味運(yùn)動會方案 4

　　一、活動名稱：

　　社區(qū)“樂齡同趣”老年趣味運(yùn)動會

　　二、活動目標(biāo)：

　　促進(jìn)社區(qū)老年人的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　加強(qiáng)社區(qū)老年人之間的互動交流，豐富他們的精神文化生活。

　　提升老年人對體育運(yùn)動的興趣，倡導(dǎo)健康積極的.生活方式。

　　三、活動時間：

　　根據(jù)實(shí)際情況選擇一個適合老年人的時間，如周末上午9:00-11:00

　　四、活動地點(diǎn)：

　　社區(qū)廣場或者室內(nèi)活動中心

　　五、活動內(nèi)容與形式：

　　趣味運(yùn)動項目：

　　安全版投沙包：設(shè)定距離和得分規(guī)則，比拼精準(zhǔn)度。

　　健身操比賽：組織大家一起做一套簡單易學(xué)的健身操。

　　軟式門球比賽：以團(tuán)隊形式進(jìn)行，注重策略與配合。

　　平衡走直線：測試并提升老人的平衡能力。

　　慢騎自行車：看誰在規(guī)定時間內(nèi)騎行最慢且不倒。

　　休閑娛樂項目：

　　撲克牌友誼賽

　　中國象棋/圍棋比賽

　　釣魚比賽（仿真釣魚游戲）

　　六、活動流程：

　　開幕式：由社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)致辭，強(qiáng)調(diào)活動意義，并宣布運(yùn)動會開始。

　　運(yùn)動會比賽：按照預(yù)定的比賽日程進(jìn)行各項賽事。

　　中場休息：安排簡單的茶歇，供老人們休息交流。

　　頒獎典禮：為每個項目的優(yōu)勝者頒發(fā)獎品，并鼓勵所有參與的老年朋友。

　　結(jié)束語：總結(jié)本次活動，鼓勵老年人繼續(xù)保持活力，積極參與社區(qū)活動。

　　七、注意事項：

　　所有運(yùn)動項目需充分考慮老年人的身體條件和安全，確保活動過程中的安全性。

　　提前做好醫(yī)療急救預(yù)案，現(xiàn)場配備必要的醫(yī)療設(shè)備及醫(yī)護(hù)人員。

　　鼓勵子女或志愿者陪同參與，共同營造和諧愉快的活動氛圍。

　　社區(qū)老年趣味運(yùn)動會方案 5

　　一、活動主題：

　　樂享晚年，健康同行——社區(qū)老年趣味運(yùn)動會

　　二、活動目標(biāo)：

　　提升社區(qū)老年人的身體素質(zhì)，通過趣味運(yùn)動增強(qiáng)他們的體質(zhì)和活力。

　　豐富老年人的精神文化生活，搭建交流互動平臺，增進(jìn)鄰里間的情感交流。

　　弘揚(yáng)尊老愛老的社會風(fēng)尚，營造和諧溫馨的社區(qū)氛圍。

　　三、活動內(nèi)容：

　　開幕式：由社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)致辭，介紹活動意義及注意事項，隨后進(jìn)行簡單的熱身操。

　　趣味運(yùn)動項目：

　　健康接力賽：設(shè)計適合老年人的慢跑、撿球等低強(qiáng)度接力項目。

　　智力闖關(guān)：如象棋比賽、圍棋比賽或者記憶力挑戰(zhàn)游戲等。

　　傳統(tǒng)體育項目：如太極扇、柔力球、門球、投壺等。

　　家庭合作項目：邀請老人與家人一起參與，如兩人三足、親子傳球等，增進(jìn)家庭親情。

　　中場休息：穿插文藝表演環(huán)節(jié)，讓老年人展示才藝，如唱歌、舞蹈、詩歌朗誦等。

　　閉幕式：頒發(fā)獎項（最佳團(tuán)隊獎、最佳風(fēng)采獎、積極參與獎等），對此次活動進(jìn)行總結(jié)，并鼓勵老年人繼續(xù)保持積極健康的生活態(tài)度。

　　四、活動時間地點(diǎn)：

　　選擇在周末或節(jié)假日，在社區(qū)廣場或室內(nèi)活動中心舉辦。

　　五、安全保障：

　　所有運(yùn)動項目都應(yīng)以安全為首要原則，避免高強(qiáng)度、高風(fēng)險的動作。

　　配備醫(yī)療急救人員和設(shè)備，隨時應(yīng)對可能發(fā)生的.突發(fā)狀況。

　　提醒每位參與者做好運(yùn)動前的熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動后做好拉伸放松。

　　六、后期跟進(jìn)：

　　活動結(jié)束后，整理照片、視頻等資料，制作成冊或播放回顧短片，供老年人回憶留念。同時，根據(jù)反饋意見，持續(xù)優(yōu)化改進(jìn)后續(xù)的活動組織，使之更加貼近老年人的需求和興趣。

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