徒步倡議書

2020-09-05 倡議書

　　徒步是一種最簡單、最安全、最普及、最時尚的健身運(yùn)動。以下是小編為您帶來的徒步倡議書，感謝大家的閱讀查看!

　　徒步倡議書【一】

　　全校教職員工：

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運(yùn)動就是徒步”。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運(yùn)動是步行。” 徒步是一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運(yùn)動。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強(qiáng)骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重。

　　徒步是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強(qiáng)性格的好方式，徒步是一種人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運(yùn)動。在所有的現(xiàn)代運(yùn)動方式中，恐怕沒有任何運(yùn)動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運(yùn)動，融和的是陽光、空氣和大自然。徒步運(yùn)動有百利而無一害。因此，我們向全校教職員工發(fā)起早晨徒步上班的倡議，希望大家踴躍報名參加，我們將根據(jù)每位參與者的實(shí)際情況，編隊(duì)編組，步行前往學(xué)校。具體事宜待報名后確定。(報名可找申光躍、雷云喜、陶春平、向翠萍、朱家武老師)

　　徒步徒步，圖的是快樂。讓你在行走的過程中——尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。來吧!邁開雙腳、攜手共進(jìn)，走出健康、走出美好!

　　徒步倡議書【二】

　　朋友們：

　　徒步是一種最簡單、最安全、最普及、最時尚的健身運(yùn)動。世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運(yùn)動就是徒步”。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強(qiáng)骨質(zhì)，消除壓力，改善睡眠，控制體重、

　　同時，對現(xiàn)代都市病也有明顯的抑制和治療作用。徒步也是一種磨練意志力、培養(yǎng)堅強(qiáng)性格的好方式。徒步更是一種人類交流的有效載體。團(tuán)體徒步以及國際徒步承載著人與人之間和-諧的交流、民與民之間友好的交往。

　　在所有的現(xiàn)代運(yùn)動方式中，恐怕沒有任何運(yùn)動比徒步這種方式更關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運(yùn)動，融和的是陽光、空氣和大自然。在此，我們向廣大市民發(fā)起徒步倡議：

　　1、倡議市民每天持續(xù)快速行走至少三公里;

　　2、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;

　　3、倡議徒步愛好者每年參加三次團(tuán)體徒步活動;

　　4、倡議青少年們在每年的寒暑假有組織地參加三天以上長距離的徒步活動。

　　5、倡議大家在徒步過程中關(guān)注環(huán)保和公益事業(yè)，為構(gòu)建“人與人、人與自然、人與社會” 梨城三和-諧健康局面做出貢獻(xiàn)。

　　我們徒步的目的：就是讓你在行走的過程中尋覓生命的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。朋友們，讓我們邁開雙腳、攜手共進(jìn)，走出健康、走出美好!

　　徒步倡議書【三】

　　“生命在于運(yùn)動”，這是法國思想家伏爾泰的一句名言。缺少運(yùn)動的生命是短暫的`，其生活質(zhì)量也是不高的。據(jù)統(tǒng)計現(xiàn)如今工作壓力，生活方式等導(dǎo)致百分之七十的人處在亞健康狀態(tài)，精神萎靡、失眠、記憶力下降。

　　現(xiàn)在社會上有很多健身方式與方法，但大多數(shù)健身方法學(xué)起來很復(fù)雜，需要場地、器材、資金和大塊時間，這很不利于普及，也不容易堅持下去。而走路是人們天生就會的，只要稍微掌握一下要領(lǐng)，就能達(dá)到健身的效果，而且是一勞永逸的方法。

　　“健康走”路是防病健身最實(shí)惠的方法。如果每天都能堅持走20分鐘以上，就可以舒展四肢、加快血液循環(huán)。保持正確姿勢的“快步走”能降低血壓、血糖、提高肺活量、保持血管柔韌性，使心血管系統(tǒng)保持最佳功能，降低患心臟病風(fēng)險，有利于放松精神、減少不良情緒、保持大腦敏銳、提高身體免疫力，有利于促進(jìn)新陳代謝、增進(jìn)食欲、調(diào)節(jié)睡眠、預(yù)防或減輕肥胖。

　　我想強(qiáng)調(diào)這樣一個觀點(diǎn)：體育運(yùn)動和健康人類自身的生存和需要，它本身不需要通過外部強(qiáng)制手段來喚醒這種意識，實(shí)施這種行為。體育運(yùn)動和健康不僅僅是個體生命得以延續(xù)和保障的前提，也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提。它不僅僅具有單純的生理學(xué)意義，也具有社會學(xué)和哲學(xué)的意義。

　　站在生命的角度看，運(yùn)動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度來看，體育運(yùn)動是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。體育運(yùn)動不單健體、健形，而且健腦、健心、健神、健美、健德、健性、健情、健趣、健意志、健(建)信心、健耐力、健生活態(tài)度、健自然和-諧、健人際關(guān)系……體育運(yùn)動是一種精神，是一種文化。

　　總之，重視和開展好體育運(yùn)動一定會有更加健康和更加美好的人生。

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