學(xué)生保護(hù)眼睛的倡議書

2024-10-19 倡議書

　　在現(xiàn)實社會中，我們都跟倡議書有著直接或間接的聯(lián)系，倡議書是為倡議、發(fā)起某項活動而寫的號召性的公開提議性的專用書信。相信很多朋友都對寫倡議書感到非�？鄲腊�，以下是小編為大家收集的學(xué)生保護(hù)眼睛的倡議書范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

學(xué)生保護(hù)眼睛的倡議書范文1

親愛的同學(xué)們：

　　眼睛是我們心靈的窗戶，我們通過眼睛可以看到這美麗的世界。擁有一雙健康的眼睛，我們才能更好地觀察世間萬物，更好地表達(dá)喜、怒、哀、樂。

　　很多同學(xué)不懂得保護(hù)眼睛的`重要性。截至20xx年，全國青少年總體近視率為53.6%，其中小學(xué)生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%。也就是說，有超過一半的青少年近視了!因此，為了保護(hù)我們的眼睛，請同學(xué)們做到以下幾點：

　　1、不長時間地使用電子設(shè)備。

　　一直盯著屏幕，眼睛會疲勞，甚至?xí)嵬�。再加上來自屏幕的藍(lán)光，眼睛自然而然地吃不消了。

　　2、用眼姿勢要正確

　　做作業(yè)或看書時不要彎腰駝背，或者趴著、躺著，都會傷害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿勢用眼。

　　3、不在光線很強(qiáng)或很弱的地方用眼。

　　光的強(qiáng)與弱都會對眼睛形成一定的傷害。例如：不要在太陽底下看書，也不要在被子里偷偷看書。

　　4、作息時間要規(guī)律。

　　早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。

　　5、營養(yǎng)要均衡。

　　多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補(bǔ)充維生素，保護(hù)視力。

　　愛護(hù)眼睛，不要讓你的眼睛受損，讓你的眼睛永遠(yuǎn)充滿光明吧!

倡議人：

　　20xx年11月23日

學(xué)生保護(hù)眼睛的倡議書范文2

同學(xué)們：

　　伴著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛護(hù)視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣，針對以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：

　　1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。

　　2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

　　3、寫字臺要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放，光線從左前方來。最好有專供學(xué)習(xí)用的臺燈。

　　4、每天可以進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。

　　5、少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。

　　6、保障充足的`睡眠(小學(xué)生10小時，中學(xué)生9小時)。

　　7、認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。

　　同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起!

　　倡議人：

　　日期：

學(xué)生保護(hù)眼睛的倡議書范文3

親愛的同學(xué)們：

　　自1996年起每年6月6日為“愛眼日”，到20xx年共經(jīng)歷了xx屆了，今年“愛眼日”活動的主題為“關(guān)注青少年眼健康”。

　　生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。如：近視眼的人在下雨天會無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國上，你可能驗不上兵;在高能度的'飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛眼不是一時的號召，他是一個提醒，一個警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護(hù)我們的眼睛吧!

　　一、端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。”不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。

　　二、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時要休息10-15分鐘。

　三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。

　　四、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　五、每天堅持做眼保健操。(兩遍)

　　六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

　　七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

　　同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!