在學習、工作或生活中，我們時常會遇到不一樣的人，經(jīng)歷不同的事，有不同的感悟，這個時候，就可以把這些感悟都寫下來。為了幫助大家掌握感悟的寫作方法，下面是小編精心整理的記秋溝拓展感悟，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
依然清晰的記得那個早晨，清冷的空氣包裹著大巴內(nèi)陣陣歡聲笑語。在面對即將到來的拓展訓練之前，我們每人為這次拓展訓練起了一個代號，我的代號叫做黃蜂。在訓練基地，經(jīng)過教練介紹，我真正了解"拓展訓練"的真正含義，即磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊。它是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。這次訓練雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富。
跨越一米多的寬度，對于身體健康的成年人來說簡直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的xx上，且是懸空的，那就是另外一回事了。原以為膽大的人跨過去不應(yīng)有問題，當我們面對"斷橋"的挑戰(zhàn)的時候，才知道這一步對誰都挺難。當你抖抖霍霍站在"斷橋"上，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，腦子里很可能是一團亂麻，"勇氣"、"毅力"、"能力"、"心理承受力"等紛紛跳將出來，成為跨越"斷橋"的攔路虎，不少平時在工作中雷厲風行，做事干練的人此時都猶xx了。當你站在斷橋上面臨那一跳時，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！
參加了背摔游戲感受到了心態(tài)的重要，要成就一件困難的.事情并不是要你有多好的體能，而是你有良好的心理素質(zhì)，要勇于挑戰(zhàn)自己，敢于冒險，換句話說就是要有非凡的魄力。沒有非凡的魄力，只能望而生畏、望而卻步。其實這個游戲的平臺并不高，要是從上面跳下來那都不用想都就可以，但是它要求的是學員背著摔下來，隊友在底下接著�？雌饋聿⒉皇呛芾щy，但當你轉(zhuǎn)過去的一剎那你的思想馬上就會有轉(zhuǎn)變，心里沒底了，你緊張了！這時你的體能就顯的不重要了，需要你有良好的心里素質(zhì)和過硬的心態(tài)。背摔一小步，人生一大步，朋友：征服自已吧！跳下去吧！跳�。√氯ツ憔湍苴A得勝利！你就會贏得掌聲！人的一生需要冒險，沒有冒險生活就無味了，味道就在你的一念之間，相信自己你行的！
在翻越畢業(yè)墻時，一堵4米多高的光滑高墻，不能借助任何工具，要求所有的隊員在規(guī)定的時間內(nèi)都翻越上去才算勝利。當我們第一次聽到規(guī)則時，都覺得無法完成，是根本不可能實現(xiàn)的事情。但教練員一聲令下后，所有人都全身心投入，盡心竭力，沒有人再去想象其中的艱難困阻。在相互配合下，我們很快都爬上了4米多高的高墻。而我們花去的時間僅僅是我們設(shè)定時間的一半。有苦難不可怕，當我們眾志成城一起翻越一座高不可攀的山嶺時，那一座座山，那一道道嶺全在我們腳下。
伴隨著一句句祝福、一聲聲希望，一天的拓展訓練落下了帷幕。汗水在這一刻得到釋放，激情在這一刻充分燃燒！一天，只是人生路上的短短一瞬；一天，只是歷史長河的一滴水，卻在每個參與人的心中寫下了濃重的一筆。實，沒有人會預(yù)料到這次拓展訓練的結(jié)果，似乎沒有人相信它能給自己帶來什么，但當離別就在眼前，當吶喊即將消散，每個人的感受卻永遠無法逝去，激情、團結(jié)和感動充斥了每個心靈！艱辛而短暫的一天訓練結(jié)束了，剩下的是滿身的無力和疼痛，但是這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。團結(jié)就是力量、超越自我，是我對這次拓展訓練的最大感悟。
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