體育中考是通過統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的`統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，以下是小編為大家整理中考體育特長主要考哪些項(xiàng)目相關(guān)內(nèi)容，僅供參考，希望能夠幫助大家！
中考體育考試項(xiàng)目
不同地區(qū)考試項(xiàng)目不同，且評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、考試時(shí)間均有差異，須根據(jù)自身所在區(qū)域進(jìn)行鑒別。
第一類（6分）：長跑（男1000米，女800米）、游泳（男、女生均為200米）
第二類（3分）：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、游泳（25米）
第三類（3分）：墊上運(yùn)動(dòng)、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越
第四類（3分）：籃球、排球、足球
中考體育跑步考試規(guī)則
�。�1）在400米環(huán)形跑道上進(jìn)行。
�。�2）站立式起跑。弧形起跑出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進(jìn)，不得由他人帶跑。
�。�3）考生跑完全程，時(shí)間按分、秒記錄成績，不足一秒不計(jì)取。
�。�4）考生以15人左右編為一組，每個(gè)考生一次考試機(jī)會(huì)。
中考體育考試滿分技巧
耐力跑
要把握跑步的節(jié)奏，在前面一段不要跑得太沖，不然后程可能會(huì)"心有余而力不足"。有些學(xué)生在開始的一兩百米中一路領(lǐng)先，但是到了后程由于沒力氣，腳抬不起來，眼睜睜地看著被后面的同學(xué)一個(gè)個(gè)趕超。不如在前面一段跑得稍慢些，將大部分體力留到最后沖刺階段。
球類項(xiàng)目
這一項(xiàng)目是被老師認(rèn)為最難預(yù)測(cè)、心里最沒底的一項(xiàng)，大多數(shù)學(xué)生由于場(chǎng)地的限制將籃球選作考試項(xiàng)目。完成這一項(xiàng)很重要的一部分就是投籃進(jìn)球，但是這有很大的不可預(yù)測(cè)性，可能會(huì)出現(xiàn)學(xué)生在校時(shí)練得不錯(cuò)，但真正到了考場(chǎng)上由于緊張等其他因素，第一次投不進(jìn)籃，第二次補(bǔ)投時(shí)因?yàn)閯?dòng)作不連貫也很難投進(jìn)。
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