當(dāng)賞讀完一本名著后，大家心中一定有很多感想，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。想必許多人都在為如何寫好讀后感而煩惱吧，以下是小編精心整理的《必要的創(chuàng)傷》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
一：創(chuàng)傷是什么？
創(chuàng)傷＝一組神經(jīng)回路＝一串固定的念頭+一套固定的情緒。
創(chuàng)傷是一套固定的念頭，再加上一套固定的情緒，而變成一個固定的回路，也就這樣，讓你在里頭轉(zhuǎn)，怎么也轉(zhuǎn)不出來。
二：怎么走出創(chuàng)傷
無論遇到什么念頭，什么感受，怎樣的反彈，守住“宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排”。
繼續(xù)說，一直說。
持續(xù)練習(xí)，你自然會發(fā)現(xiàn)這句話在你心里活起來。
這句話會開始重復(fù)自己，會在你最絕望，最痛苦，最難受的時候浮現(xiàn)出來。
這句話會為你重新建立一個很穩(wěn)固的回路。
這個回路，只要你重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)，他的力量，他的保護(hù)，不會輸給正在折磨你的創(chuàng)傷的回路。
只要你進(jìn)入正向回路，你也已經(jīng)走向回家的路。
你自然會發(fā)現(xiàn)在這個人間，正向、愛、擁抱、接受、合一的力量，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比任何負(fù)面或隔閡的力量都更大。
三：宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排，這個解方的意義
所有的現(xiàn)象透過這個練習(xí)，竟然可以縮減到一個唯一的共同點：接受的`態(tài)度。
萬事萬物皆是宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排。
一支筆：宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排。
一塊石頭：宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排。
一個人：宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排。
一件事：宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排。
全部的接受，毫無分別之心的接受，透過每一個東西，我們可以體會到：平等。
每個東西，雖然表面上看起來不同，也許是一件事，也許是煩惱，也許是一個人，一個經(jīng)過，一個回憶，一句話，其本質(zhì)是經(jīng)由五官，頭腦，念頭而構(gòu)成的資訊。
也就這樣，經(jīng)由“宇宙不會犯錯，一切都是最好的安排”，我們看穿因果，看穿業(yè)力。
不阻擋，不修正，順著生命的力量走下去，什么來，接什么，什么走，送什么。
符合生命，順應(yīng)生命，肯定生命，呼應(yīng)生命，享受生命。
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