中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃

2025-01-06

　　時(shí)間是箭，去來(lái)迅疾，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，何不好好地做個(gè)工作計(jì)劃呢？做好工作計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔！下面是小編為大家收集的中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃 1

　　一年一度的市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)以經(jīng)過(guò)去了，顯然校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練又要從緊張的賽前訓(xùn)練轉(zhuǎn)入漫長(zhǎng)的日常訓(xùn)練中來(lái)，老師苦、學(xué)生苦，但我相信通過(guò)我們師生共同的努力，明年我們一定能向前邁出喜悅的一步。下面我們就田經(jīng)隊(duì)日常的訓(xùn)練工作安排如下:

　　一、抓好校田徑隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)

　　由于河間市田徑比賽的運(yùn)動(dòng)員向低齡化發(fā)展，那么我們的運(yùn)動(dòng)員選拔對(duì)象也要趨向于中低年級(jí)的學(xué)生，從而形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)。作好向上一級(jí)學(xué)校輸送體育人才的'準(zhǔn)備。

　　二、抓好運(yùn)動(dòng)員的思想教育

　　在今后訓(xùn)練中我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)吃苦"的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來(lái)縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)"后顧之憂(yōu)"。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)技能。

　　三、訓(xùn)練要求:

　　1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場(chǎng)地。

　　2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。

　　3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。

　　四、訓(xùn)練任務(wù)安排:

　　(一)、準(zhǔn)備期:(二周內(nèi))

　　1、選拔、招集運(yùn)動(dòng)員，召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。

　　2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

　　3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

　　(二)、第一階段:(20xx.10-20xx.11月):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。

　　1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。

　　2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

　　3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。

　　(三)、第二階段:(20xx.12-20xx.2月):基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段

　　1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。

　　2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

　　3、基本技術(shù)綜合練習(xí)。

　　(四)、第三階段:(20xx.2-20xx.4月):專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。

　　1、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

　　2、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。

　　3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　五、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間:

　　每周訓(xùn)練四次，每次1小時(shí)左右(第三節(jié)下課開(kāi)始)。

　　六、考核:

　　1、各專(zhuān)項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。

　　2、學(xué)生按自己的專(zhuān)項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。

　　3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。

　　七、運(yùn)動(dòng)員名單:(待定)

　　我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于初級(jí)階段，運(yùn)動(dòng)水平和競(jìng)技水平相對(duì)比較、運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)參差不齊，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，因而面臨重重困難。我們相信，在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，班主任的支持下，我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強(qiáng)實(shí)力的校運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)伍。

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　　一、訓(xùn)練目的

　　為了提高學(xué)校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)水平，充分發(fā)揮學(xué)生特長(zhǎng)，提高學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)能力，同時(shí)既為2007年我縣召開(kāi)中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)作準(zhǔn)備，也為學(xué)生今后參加體育高考打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

　　二、訓(xùn)練要求

　　1、目的明確，對(duì)體育感興趣，組織紀(jì)律性好。

　　2、訓(xùn)練作風(fēng)頑強(qiáng)，不怕苦，不怕累，意志堅(jiān)定。

　　三、訓(xùn)練內(nèi)容

　　1、身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　具體包括速度、耐力、力量、彈跳力、靈敏性、柔韌性等。

　　2、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練

　　根據(jù)學(xué)生的.興趣特長(zhǎng)，給學(xué)生們定專(zhuān)項(xiàng)，同時(shí)分配給老師進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，具體包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)還有專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)。

　　四、訓(xùn)練時(shí)間及組織人

　　時(shí)間：每周星期一至星期五，訓(xùn)練從每天下午第三節(jié)課至課外活動(dòng)結(jié)束。

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　　一、指導(dǎo)思想

　　為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強(qiáng)身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團(tuán)的.具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊(duì)員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進(jìn)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)水平。培養(yǎng)隊(duì)員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績(jī)，把學(xué)校田徑社團(tuán)工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)

　　1、增強(qiáng)隊(duì)員體質(zhì)，提高隊(duì)員體能。

　　2、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)，形成自覺(jué)鍛煉習(xí)慣。

　　3、鞏固提高隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)，不斷改善運(yùn)動(dòng)能力。

　　4、形成社團(tuán)梯隊(duì)，不斷補(bǔ)充新鮮血液，以形成初中社團(tuán)活動(dòng)的良性循環(huán)，使社團(tuán)蓬勃發(fā)展。

　　三、訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)

　　時(shí)間：每周周一、周二，周三、周四，周五下午最后一節(jié)自習(xí)在學(xué)校的操場(chǎng)訓(xùn)練。

　　周六下午16:0518:20地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)

　　四、訓(xùn)練計(jì)劃

　　周一速度訓(xùn)練，周三力量訓(xùn)練，周二柔韌訓(xùn)練，周六調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練周五耐力訓(xùn)練，周四反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。暑假訓(xùn)練一個(gè)月。（集訓(xùn)）寒假訓(xùn)練十天。

　　訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，使弱項(xiàng)變強(qiáng)，強(qiáng)項(xiàng)更強(qiáng)，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類(lèi)練習(xí)。

　　五、訓(xùn)練內(nèi)容

　�。ㄒ唬┧刭|(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿，轉(zhuǎn)髖，擺腿；

　�。ǘ┧俣扔�(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進(jìn)間30米、超前加速跑；

　�。ㄈ┝α坑�(xùn)練：?jiǎn)巫闾�、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級(jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起，杠鈴等；

　　（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領(lǐng)跑、計(jì)時(shí)跑，變速跑等；

　　（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽(tīng)信號(hào)做起跑練習(xí)、聽(tīng)哨音做跑停練習(xí)；

　　（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；

　　（七）專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；

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　　一、指導(dǎo)思想：

　　學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門(mén)組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開(kāi)展，一中田徑社團(tuán)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立。

　　二、目的任務(wù)：

　　為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，提高我校體育競(jìng)賽水平，迎接各個(gè)級(jí)別的.競(jìng)賽活動(dòng)，特制定本計(jì)劃。

　　三、基本情況：

　　學(xué)校田徑社團(tuán)處于開(kāi)始階段，學(xué)生的競(jìng)技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。

　　四、教練員安排：

　　郭志勇黃國(guó)峰馮娟

　　五、運(yùn)動(dòng)：

　　七八年級(jí)田徑愛(ài)好者

　　六、訓(xùn)練時(shí)間：

　　周一至周四每天上午6：30—7：20;下午4：20—5：20

　　七、具體訓(xùn)練計(jì)劃：

　　將本學(xué)期分為三個(gè)階段準(zhǔn)備期：(一周)

　　1、召開(kāi)動(dòng)員會(huì)、吸納運(yùn)動(dòng)員。

　　2、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

　　3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

　　第一階段：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。第二周：以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。第三周：以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。第四周：以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。第二階段：基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段第一周：以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。

　　第二周：以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。第三周：基本技術(shù)綜合練習(xí)。第四周：為鞏固提高身體素質(zhì)階段。第三階段：專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。

　　第一周：以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。第二周：以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。第三、第四周：參加校運(yùn)會(huì)及專(zhuān)項(xiàng)測(cè)評(píng)。

　　八、訓(xùn)練任務(wù)和教材分配：

　　1、七年級(jí)：

　　(1)任務(wù)：

　　a.進(jìn)行以速度和彈跳力的為主的全面身體訓(xùn)練

　　b.初步掌握走、跑、跳、投擲等個(gè)別項(xiàng)目的基本技術(shù)要領(lǐng)

　　(2)安排與比重：

　　a、每次訓(xùn)練時(shí)間為60分鐘

　　b、比重：全面身體訓(xùn)練占65—70%，技術(shù)訓(xùn)練占30—35%

　　(3)訓(xùn)練內(nèi)容和手段：

　　a、走：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員走的正確動(dòng)作和協(xié)調(diào)能力手段：小步走、大步走、直線(xiàn)走、踩著直線(xiàn)走，在20—30CM寬的跑道上走。

　　b、跑：掌握跑的正確動(dòng)作要領(lǐng)和發(fā)展素質(zhì)速度手段：1)跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、擺臂練習(xí)2)站立式起跑練習(xí)：聽(tīng)口令練習(xí)站立式起跑結(jié)合20—30米跑的練習(xí)。 3)速度練習(xí)：結(jié)合途中跑技術(shù)教學(xué)進(jìn)行40—70米行進(jìn)間跑，結(jié)合改進(jìn)技術(shù)進(jìn)行60—100米反復(fù)跑、結(jié)合改進(jìn)步幅進(jìn)行40—60米計(jì)時(shí)跑車(chē)輪接力、穿梭接力比賽、小足球比賽

　　c、跳躍：掌握跳的基本動(dòng)作要領(lǐng)、發(fā)展彈跳素質(zhì)手段：跳的基礎(chǔ)訓(xùn)練

　　1)、立定跳遠(yuǎn)、立定跳高、蛙跳、多級(jí)跳、各種跳繩練習(xí)

　　2)、蹲踞式跳遠(yuǎn)、跨越式跳高

　　3)、體操跳躍項(xiàng)目練習(xí)：跳山羊、跳箱(以橫箱為主的跳躍練習(xí))

　　d、投擲練習(xí)：掌握投擲簡(jiǎn)單技術(shù)要領(lǐng)、發(fā)展爆發(fā)力量手段：

　　1)實(shí)心球投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)的練習(xí)

　　2)力量性練習(xí)，俯臥撐、引起向上，向前向后拋實(shí)心球練習(xí)、持啞鈴蹲跳練習(xí)

　　3)靈敏柔韌性練習(xí)各種徒手體操和器械體操練習(xí)各種擺腿練習(xí)，活動(dòng)性游戲

　　(4)注意事項(xiàng)：

　　a、在技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中、講解要簡(jiǎn)明、手段要盡量簡(jiǎn)單，采用直觀(guān)教學(xué)，注意動(dòng)作正確性;

　　b、要以完整教學(xué)為主，從易到難。

　　2、八年級(jí)：

　　(1)、任務(wù)：進(jìn)一步全面發(fā)展身體素質(zhì)，特別是速度和力量素質(zhì)逐步掌握、提高專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)水平，力爭(zhēng)達(dá)到規(guī)定指標(biāo)。

　　(2)、技術(shù)教學(xué)中，改進(jìn)和提高乙組所學(xué)的基本動(dòng)作外，還要初步掌握新學(xué)的技術(shù)要領(lǐng)。

　　(3)、安排與比重：

　　a、安排：每次訓(xùn)練時(shí)間為60分鐘

　　b、比重：全面身體訓(xùn)練占60—65%，技術(shù)訓(xùn)練占35—40% c、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容與手段：

　　1)、跑：改進(jìn)跑的技術(shù)，結(jié)合發(fā)展速度手段：復(fù)習(xí)跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)，學(xué)習(xí)蹲踞式起跑速度練習(xí)：30—50米加速跑、40—80米行進(jìn)跑、50—100米計(jì)時(shí)跑、200米變速跑×3、120—150米中速跑。以上練習(xí)可與途中跑和終點(diǎn)沖線(xiàn)教學(xué)法結(jié)合進(jìn)行。

　　接力賽跑：

　　學(xué)習(xí)“上挑”式和“下壓”式接力方法4×50米接力比賽，15米半徑圓周接力賽跨欄跑、跨欄的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)和技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練2)、跳躍：結(jié)合跳躍項(xiàng)目的練習(xí)，提高彈跳素質(zhì)

　　a、單足跳比賽：跳繩、多級(jí)跳、負(fù)沙袋蹲跳、跳起摸高物b、學(xué)習(xí)背越式跳高

　　c、跳遠(yuǎn)練習(xí)，復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，主要練習(xí)助跑踏跳和學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)站立式起跑6—8步，再踏在彈跳板上跳入沙坑助跑4—6步起跳后前伸小腿，然后落地挺身式跳遠(yuǎn)完整練習(xí)

　　3)、投擲：復(fù)習(xí)乙組2、3項(xiàng)練習(xí)學(xué)習(xí)實(shí)心球投擲

　　專(zhuān)門(mén)素質(zhì)練習(xí)：用橡皮帶作拉引練習(xí)，雙手或單手拋、擲、推、舉重物

　　(4)、耐力練習(xí)：

　　160—280米接力×3，每組中間休息5分鐘1200—1500米越野比賽、小足球比賽

　　(5)、注意事項(xiàng)：

　　注意身體素質(zhì)全面發(fā)展，突出速度和彈跳力。

　　中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練工作計(jì)劃 5

　　學(xué)生社團(tuán)作為學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的一個(gè)重要載體，在推進(jìn)新課程改革、繁榮校園文化等方面發(fā)揮著不可替代的作用。而田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老而悠久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是人類(lèi)追求生存和健康，身體和精神的完美結(jié)合，在全民健身計(jì)劃中有著重要的作用和意義。在健身運(yùn)動(dòng)中，田徑運(yùn)動(dòng)是集走、跑、跳、投為一體的運(yùn)動(dòng)，它能有效地發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏以及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

　　一、指導(dǎo)思想

　　建設(shè)中學(xué)學(xué)生社團(tuán)文化，就是要秉承“造就自主發(fā)展的人，為學(xué)生的終身發(fā)展奠基”的辦學(xué)理念，順應(yīng)社團(tuán)活動(dòng)校本課程化。

　　1、學(xué)生社團(tuán)必須自覺(jué)服從學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和管理，社團(tuán)活動(dòng)必須圍繞學(xué)生綜合發(fā)展全面成才的目標(biāo)和學(xué)校的中心工作開(kāi)展，必須有利于促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。

　　2、每學(xué)年開(kāi)學(xué)初，校團(tuán)委要組織各學(xué)生社團(tuán)積極做好新成員的發(fā)展工作，嚴(yán)格把關(guān)，并對(duì)社團(tuán)干部進(jìn)行調(diào)整充實(shí)。學(xué)生社團(tuán)可以制作本社團(tuán)的標(biāo)志，可以張貼海報(bào)，可以創(chuàng)辦內(nèi)部的.交流刊物，可以上傳資料到大中網(wǎng)站，但這些都必須由校團(tuán)委審查通過(guò)方可實(shí)施。

　　3、學(xué)生社團(tuán)應(yīng)立足校內(nèi)開(kāi)展活動(dòng)，特殊情況確需到校外開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，應(yīng)事先征得主管單位和學(xué)校的同意。社團(tuán)活動(dòng)要做到有計(jì)劃、有安排、有總結(jié)。每學(xué)期工作計(jì)劃、活動(dòng)開(kāi)展情況、工作總結(jié)材料要及時(shí)報(bào)校團(tuán)委備案。

　　六、基本情況

　　學(xué)校田徑社團(tuán)處于初創(chuàng)階段，競(jìng)技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，訓(xùn)練場(chǎng)地器材缺乏，因而面臨重重困難，有些身體條件非常優(yōu)秀的學(xué)生經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因而不能參加本社團(tuán)，如學(xué)習(xí)成績(jī);家庭因素等等。希望校領(lǐng)導(dǎo)與班主任老師能協(xié)助解決為感，其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。我們相信在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，一定能培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。

　　七、活動(dòng)時(shí)間：

　　每周三下午活動(dòng)課在操場(chǎng)組織活動(dòng)。

　　八、活動(dòng)內(nèi)容：

　　跑、跳、投等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能

　　九、活動(dòng)紀(jì)律：

　　1、社團(tuán)隊(duì)員做到準(zhǔn)時(shí)出席，不得隨意請(qǐng)假。

　　2、聽(tīng)從指導(dǎo)老師的安排。

　　3、能發(fā)揚(yáng)不怕苦，不怕累的精神，隊(duì)員間互相幫助，共同進(jìn)步。