實(shí)心球的數(shù)學(xué)教案

2024-08-29

關(guān)于實(shí)心球的數(shù)學(xué)教案

　　設(shè)想:

　　中學(xué)生，特別是初中生，力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足，安排了增強(qiáng)力量的實(shí)心球及相關(guān)的內(nèi)容練習(xí)，目的在于讓學(xué)生進(jìn)一步體會投擲時身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。使力量素質(zhì)得以進(jìn)一步提高。

　　耐力訓(xùn)練是既疲勞又枯燥的，如何激發(fā)學(xué)生愉快地承受這項艱苦的練習(xí)。本人選擇了強(qiáng)度較大的，又有必定時間要求，而且有必定新鮮感的現(xiàn)代耐力健美操，為了更貼近初二女生的承受能力，生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇，教學(xué)的方法、手段方面力圖有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學(xué)生上課的熱誠，使學(xué)生上課的積極性能得到最大的發(fā)揮，從而喚起學(xué)生主動克制身體的疲勞，闖過生理極點(diǎn)，達(dá)到提高耐力素質(zhì)的目的。同時，為了提高健美操美的表現(xiàn)力，將音樂帶進(jìn)課堂，使學(xué)生在課的過程中不但有效地提高耐力素質(zhì)，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對培養(yǎng)提高青少年的綜合素質(zhì)起到了必定的作用。

　　健美操是本課的主教材，根據(jù)九年義務(wù)教學(xué)大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一套現(xiàn)代耐力健美操，也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索，理論中希望能得到好的教學(xué)效果。請老師們多多幫助!

　　課內(nèi)任務(wù):

　　1、通過實(shí)心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的最后用力技巧，發(fā)展力量。

　　2、通過現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅毅、吃苦的精神。

　　3、通過墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。

　　一、開始部分 6

　　1、課堂常規(guī)

　　2、宣布課的任務(wù)

　　3、準(zhǔn)備活動

　�、倮@操場慢跑3圈

　　②準(zhǔn)備操八節(jié) △

　　二、基本部分 32