生活中嗎，專注力、自控力是意志力能力的一種體現(xiàn)，而意志力幾乎影響著我們生活的每個(gè)方面，從控制自己的情緒，到抵制誘惑，堅(jiān)持完成內(nèi)心有抵觸但是必須要做的事情，再到克服困難達(dá)到自己的目標(biāo)等等。關(guān)于孩子的專注力培養(yǎng)，筆者為大家提供了以下建議！
營(yíng)造良好的家庭環(huán)境
良好的家庭環(huán)境，給人以溫馨，安寧的感覺。心安定了，孩子才會(huì)安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結(jié)于各種“不安心”因素，難以專注。
鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)一技之長(zhǎng)
讓孩子學(xué)才藝不是為了表演，也不是為了以后當(dāng)個(gè)藝術(shù)家，更不是為了參加選秀節(jié)目。學(xué)習(xí)才藝可以集中性地培養(yǎng)孩子的專注力，例如學(xué)琴、學(xué)芭蕾舞或者學(xué)下棋，好處自不用提。
還有一種韻律舞，也可以在訓(xùn)練四肢協(xié)調(diào)能力之余，很好地提高孩子的注意力。
鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育鍛煉
適當(dāng)?shù)?體育鍛煉構(gòu)建起孩子健康的身心。專注于某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以使孩子獲得集中注意力所帶來(lái)的成就感。例如我們的“國(guó)球”——乒乓，恰恰是培養(yǎng)專注力的利器。據(jù)說(shuō)打乒乓球還能促進(jìn)眼球活動(dòng)，預(yù)防近視。
通過(guò)體育鍛煉不僅讓孩子擁有了健康的身體，還磨練了孩子的意志力。
電子產(chǎn)品使用要適量
電子產(chǎn)品的普及，占據(jù)了人們的大部分碎片化時(shí)間。很多家庭，孩子也對(duì)手機(jī)、平板等愛不釋手。
為此，家長(zhǎng)要盡量陪伴孩子投入地玩游戲，參與他的游戲，引領(lǐng)他玩得更深入、更長(zhǎng)久、更有創(chuàng)意。孩子自然可以將注意力更長(zhǎng)時(shí)間地集中于某項(xiàng)活動(dòng)。
適當(dāng)順應(yīng)孩子的需求
當(dāng)孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生興趣時(shí)，為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動(dòng)，讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián)，并幫助他橫向或者縱向去拓展，發(fā)掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。
并且，孩子從中習(xí)得了經(jīng)由一個(gè)點(diǎn)輻射或拓展的技巧，自然會(huì)更投入，在參與其他活動(dòng)時(shí)也會(huì)以這種習(xí)慣性的模式，讓它變得更豐富、更有趣味，孩子注意力集中的時(shí)間自然會(huì)更長(zhǎng)。
對(duì)孩子要有耐心
沒有什么比一顆安定的心更能給孩子以滋養(yǎng)的了。以一顆安定的心去滋養(yǎng)另一顆稚嫩的心，讓他也趨于安定，孩子專注力的品質(zhì)自然提升。
給孩子選購(gòu)合適的玩具
類似于汽車模型、變形金剛等等的玩具雖得到大多數(shù)孩子的歡迎，但是這類玩具像果凍一樣，吃了既沒有太大壞處，也沒有好處。
家長(zhǎng)可以為孩子選購(gòu)一些比較益智的玩具，例如積木、拼圖等，尤其是積木。積木不像模型，它屬于非定向的組裝玩具，孩子在擺弄積木的過(guò)程，可以充分鍛煉想象力、動(dòng)手能力、專注力和解決問(wèn)題的能力。
另外，切不可用電腦上類似的益智游戲代替玩具。因?yàn)槟軌蛴檬钟|摸的玩具，和只能看的游戲?qū)τ诤⒆幽芰Φ呐囵B(yǎng)效果大有不同。
總而言之，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，對(duì)于孩子的注意力的培養(yǎng)，家長(zhǎng)也要有足夠的耐心，陪伴孩子，一起成長(zhǎng)！
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