導(dǎo)語(yǔ)：因?yàn)楹芏嗟脑�，孩子睡覺的時(shí)間越來(lái)越晚，有時(shí)候晚上十二點(diǎn)都還沒有睡覺。這不僅會(huì)對(duì)身體造成傷害，也會(huì)讓孩子養(yǎng)成晚上不睡，白天賴床的壞習(xí)慣。那家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢?
一、硬性規(guī)定睡覺
雖然說我們對(duì)孩子的教育，要放下身段，但是有時(shí)候也應(yīng)該拿出家長(zhǎng)的威嚴(yán)。對(duì)于孩子晚睡的這件事上，家長(zhǎng)應(yīng)該不強(qiáng)迫，孩子就會(huì)一直頂著困意在玩，這是不行的。家長(zhǎng)可以對(duì)孩子進(jìn)行規(guī)定，比如晚上十點(diǎn)就要讓孩子去睡覺，必須去睡覺。如果孩子很快就睡著了，那自然是好事。如果孩子很難有困意，家長(zhǎng)就要陪在孩子身邊給孩子講故事了。
二、白天不要讓孩子睡太多
有時(shí)候孩子晚睡，都是因?yàn)楹⒆影滋焖嗔�。孩子白天的時(shí)候睡到中午十二點(diǎn)，那晚上自然就很難有困意了。所以家長(zhǎng)最好就是給孩子制定生活作息表。比如規(guī)定孩子晚上十點(diǎn)睡覺，早上七點(diǎn)起床，中午再睡一個(gè)小時(shí)午覺等。等孩子有了正常的作息，那就不會(huì)有晚睡的現(xiàn)象了。
三、不要在臥室里放電視、電腦等電子產(chǎn)品
孩子晚睡，大多時(shí)候都是因?yàn)橛惺裁丛谖�。如果他的臥室里面有游戲機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品，那就好就是把這些東西搬離他的臥室，因?yàn)檫@對(duì)孩子的睡眠是很不好的。當(dāng)孩子在大廳看電視看到十點(diǎn)的時(shí)候，他就會(huì)回臥室里睡覺。但是當(dāng)電視在孩子臥室里的時(shí)候，孩子就能看到凌晨，看到實(shí)在很困很困了才會(huì)去睡。
四、家長(zhǎng)要以身作則
家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，孩子的很多習(xí)慣其實(shí)都是學(xué)習(xí)家長(zhǎng)的。如果家長(zhǎng)經(jīng)常熬夜的話，孩子也會(huì)毫無(wú)意識(shí)地跟著一起熬夜。如果沒有什么特殊的事情，或者沒有工作需要加班的`話，就盡量早點(diǎn)睡覺。如果有事情需要加班，也要把孩子哄睡了再出來(lái)忙。
結(jié)語(yǔ)：孩子晚睡的壞處是有很多的，孩子可能還小，還不懂得晚睡的壞處，但是作為家長(zhǎng)應(yīng)該都懂。如果你的孩子經(jīng)常晚睡，一定要根據(jù)孩子的情況想出對(duì)策，改正孩子晚睡的壞習(xí)慣。
