孩子開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)這五招

　　又到了開(kāi)學(xué)季，孩子們要上學(xué)了，家長(zhǎng)開(kāi)始操心，而最最擔(dān)心的事情就是，如何幫孩子收好心一起邁進(jìn)新學(xué)年了！想要讓孩子沒(méi)有“開(kāi)學(xué)綜合癥”，家長(zhǎng)的做法很重要！

　　寒假在家太久，可能不少孩子心理上還沒(méi)準(zhǔn)備好，比較抵觸去去學(xué)校，怎么辦呢？

　　其實(shí)，方法還是有的，只是大家沒(méi)有想到罷了。爸媽注意了，本文的這幾招適合開(kāi)學(xué)季的狀態(tài)調(diào)整，開(kāi)學(xué)前再不做這些，又要耽誤孩子一學(xué)期，一起來(lái)看看。

第一招：寒假告別儀式

　　在開(kāi)學(xué)之前，和孩子一起，用一個(gè)儀式結(jié)束假期。

　　每年的開(kāi)學(xué)季都一樣，孩子沉浸在假期的美好回憶中，而家長(zhǎng)一想到開(kāi)學(xué)就焦慮發(fā)愁，怎么辦呢？

　　建議家長(zhǎng)理解孩子，并且用一個(gè)儀式給孩子心理暗示——假期已經(jīng)結(jié)束。終止假期也需要儀式，假期結(jié)束前，家長(zhǎng)和孩子一起回憶下美好的假期生活，讓寒假回憶停留在紙上，畫(huà)上句號(hào)就是一種儀式。

第二招：調(diào)整作息時(shí)間

　　在寒假里，孩子們上網(wǎng)、看電視、熬夜，由于自主時(shí)間比較多，所以已經(jīng)習(xí)慣了晚睡晚起，怎么辦？

　　這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)需要幫孩子調(diào)整作息，收回玩心。

　　如何使孩子恢復(fù)合理的作息習(xí)慣呢？家長(zhǎng)最好在開(kāi)學(xué)前一個(gè)星期，讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。

第三招：漸入學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　面對(duì)開(kāi)學(xué)季，孩子會(huì)心慌意亂、注意力不集中，那么，這些問(wèn)題家長(zhǎng)如何解決呢？

　　這里建議家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子循序漸進(jìn)，溫故知新，但別給他們太大壓力。

　　新學(xué)期開(kāi)始了，端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要，開(kāi)學(xué)前讓孩子逐漸進(jìn)入狀態(tài)，就是讓孩子的'心沉靜下來(lái)，多看看書(shū)本，做一下簡(jiǎn)單復(fù)習(xí)。

第四招：準(zhǔn)備學(xué)習(xí)文具

　　很多家長(zhǎng)喜歡幫孩子做好開(kāi)學(xué)前的準(zhǔn)備工作，事事代勞，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的舉動(dòng)。

　　讓孩子自己動(dòng)手準(zhǔn)備學(xué)具，就相當(dāng)于通過(guò)做開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備工作來(lái)激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)意識(shí)。

　　讓孩子學(xué)著自己動(dòng)手，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣，另外，也可以讓孩子列好所需的書(shū)單，家長(zhǎng)可以陪孩子去書(shū)店購(gòu)書(shū)。

第五招：調(diào)整飲食習(xí)慣

　　想要緩解孩子的疲勞感，飲食調(diào)理是很好的方法。

　　春節(jié)期間，孩子們飲料、零食不斷，打破了三餐的飲食規(guī)律，怎么辦呢？

　　建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)之前，飲食以清淡為主，減少脂肪的攝入量，讓孩子少吃油炸食品，還要充分補(bǔ)給富含維生素的食物。

　　假期結(jié)束了，又是一年開(kāi)學(xué)之時(shí)，但是家長(zhǎng)也沒(méi)必要強(qiáng)迫孩子馬上就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，凡事要有個(gè)緩沖。

　　很少有人能在寒假、開(kāi)學(xué)這兩種模式中自由切換，孩子的心態(tài)調(diào)整是需要一個(gè)過(guò)渡期的，只是過(guò)渡期不要太長(zhǎng)就好，希望這篇文章會(huì)對(duì)大家有幫助哦！

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