寒假輕松習(xí)慣了，面對開學(xué)，孩子情緒不好，無故發(fā)脾氣，怎么辦？開學(xué)初始，很多孩子都會出現(xiàn)這些癥狀：情緒低落、心慌意亂、注意力不集中等等，因此，開學(xué)前的“收心”教育至關(guān)重要！
放不下手機(jī)、電腦，離不開被窩、電視？你的孩子可能得了“開學(xué)綜合癥”！
開學(xué)在即，如果你的孩子還是“寒假模式”，這時(shí)候，家長該注意了，下面這份開學(xué)收心指南，可以幫助孩子盡快回歸校園生活，調(diào)整孩子的“開學(xué)綜合癥”，一起來看看：
切換家庭環(huán)境
在開學(xué)一個(gè)星期之前，家長要為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境。
開學(xué)前，我們要按孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居。家長要按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，幫助孩子調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的時(shí)差變化。
切記！家長不要在家喝大酒，打麻將，不要在家里組織娛樂活動！
適度情感交流
面對開學(xué)季，家長要與孩子進(jìn)行情感交流。
在開學(xué)前，家長可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示。
家長要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，早晨起來跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步，也是一種有效的感情交流。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
開學(xué)前，想要孩子收心進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，就要鼓勵(lì)孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。
從假期到開學(xué)的轉(zhuǎn)換，家長要與孩子一起努力，共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。
讓學(xué)孩子感覺到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，比說什么大道理都有用，作為家長，大家也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子覺得學(xué)習(xí)并不是一件孤獨(dú)的事情。
提供正面能量
面對孩子的“開學(xué)綜合癥”，家長要讀懂孩子情緒，做好心態(tài)上的準(zhǔn)備。
當(dāng)對上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”時(shí)，我們要為孩子提供正能量，要正確做好溝通和引導(dǎo)工作。
分析孩子產(chǎn)生情緒的原因，給孩子提供正面的心理能量，給孩子提供針對性的鼓勵(lì)和支持，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。
家校互聯(lián)共育
家長要與學(xué)校溝通，配合學(xué)校開展新學(xué)期準(zhǔn)備工作。
開學(xué)季，建議家長積極配合學(xué)校和老師，開展心理調(diào)查、家長會等方面工作。
良好的家校合作，對孩子的學(xué)習(xí)和心理發(fā)展都有積極的影響，面對開學(xué)季，家校聯(lián)手共同教育。有利于孩子的成長與發(fā)展。
寒假中，家長與孩子相處的時(shí)間最長，最了解孩子的習(xí)慣，所以在開學(xué)之前，大家一定要幫助自家孩子收收心。
“收心”工作應(yīng)從家長做起，因?yàn)榧议L的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用，我們要正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。
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